家人治疗抑郁症患者最好的方法就是和他们在一起，倾听而不是责备，支持而不是强迫。众所周知，目前医学和心理治疗是对抗抑郁症最有效的方法，但这些都是医学专家的工作。当然，即使有这些专业的治疗，没有患者强大的康复动力，一切都将是徒劳的。除了专家的协 ...

抑郁症是心灵的感冒，每个人都有抑郁症，如果不及时调整，就会患上抑郁症。抑郁症会成为患者的沉重负担，带来严重的精神、情感和身体痛苦，给家庭、工作和社会带来伤害。如果伴有其他疾病，会使预后更差，最终可能导致自杀。抑郁症还会加重其他疾病：比如抑郁 ...

在中国，抑郁症患者占人口的3%-5%，越发达的城市，受打击最大的地区，中产阶级中抑郁症的发病率极高。而抑郁症的发生过程是爬行的，是逐渐积累的，需要及时发现和治疗。今天我们来看看抑郁症过程中会出现的六种心理征兆。首先，符合这些征兆的不是你抑郁，而 ...

01什么是抑郁症？抑郁症是世界上致残疾病的主要原因，全世界有3.5亿人患有抑郁症。但抑郁症作为一种精神疾病，比高胆固醇这个概念更难理解。最容易混淆的一个概念就是区分抑郁症和单纯抑郁症。我们每个人都有抑郁的时候。比如：不好用，考试不及格，被开除， ...

长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现，每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪，而且，这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似，对于轻度或中度抑郁症，可以推荐这种方法。这种方法是有效的，因为下午洗澡可以提高病人的体温，改善昼夜节律，恢复 ...