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TVB影星袁咏仪生完孩子后情绪低落，无法控制自己的情绪。奇拉姆回忆当时差点分手，但好在及时得到了帮助，熬过了这段艰难时期。

台湾女演员大S因为压力而患上抑郁症，并透露当时有自杀的念头，甚至想用刀杀死母亲。

这吓坏了很多人，但只是通过运动和饮食调整。

其实不是单纯的心理问题，还会导致去甲肾上腺素和多巴胺的抑郁症。

一位轻度抑郁症患者说：“抑郁症的反面不是快乐，就像我不是不快乐一样。与抑郁相对的是‘活力’。身体被疾病困住，导致生活被困住。我体内的能量好像被挤出来了，让我的生活好像被抽空了。”

美国著名心理学家马丁塞利曼，就将抑郁症称为精神病学中的“感冒”, 他断言：“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”

世界上约有3.5亿抑郁症患者，中国约有1亿抑郁症患者。

中国每年有28.7万人死于自杀，其中40%的人患有抑郁症，抑郁症是自杀的第一原因。

世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将超过癌症，成为仅次于冠心病的第二大疾病。

女性患抑郁症的可能性是男性的两倍，全世界约有八分之一的女性会患抑郁症。

每组冰冷数据的背后都是抑郁症患者。

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抑郁情绪是一种很常见的情感成分，但抑郁症不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。

抑郁症是目前最常见的精神疾病之一。我们如何知道自己是否有抑郁症或者有抑郁症倾向？(如出现以下症状，应及时寻求医生帮助，以免延误治疗！)

睡眠改变。之前睡的很好或者还可以，突然失眠了，还继续失眠，或者一整天都很累很困。

悲伤。总觉得难过或者难过，人生惨淡，前景渺茫。

严重自卑。总觉得自己无能为力，不如别人，觉得自己是个失败者，一文不值。

对生活失去兴趣。对事业、家庭、爱好、亲戚朋友都没有兴趣，所以很反感，包括对性失去兴趣。

食欲不振。厌食，甚至严重厌食，消瘦，或者控制不住暴饮暴食。

自杀冲动。活着没有意义，生不如死，有时候有一种想自杀的冲动。

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在世界范围内，抑郁症患者的男女比例是1:2。

女性比男性更容易患抑郁症的原因往往与生理(青春期、月经、怀孕、更年期)和环境有关。

经前期综合征：美国医学专家钱德拉指出，75%的女性患有“经前期综合征”，表现为抑郁、焦虑、紧张、情绪脆弱、易上火、身体虚弱、暴食、胸痛、头痛。

产后抑郁：80%的产妇会出现抑郁症状，易怒，或沉默，但很快会恢复，而10-16%的产妇会发展为重度抑郁。这是由于性激素、社会角色和心理变化导致的身体、情感和心理上的流泪。"

“剖腹产伤口疼，站不起来。乳头被孩子蛀掉了。生不如死。我几次走到窗前，想跳下去。”

“子曰日夜照顾孩子，喝无味的汤和水，与世隔绝。脑子总是忍不住想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院。婆婆在说我旁边的第二个孩子。你没看到我有多难受吗？我要疯了！”

以上是经历过产后抑郁症的女性真实的内心独白。

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婚姻问题是很多女人抑郁的直接触发诱因，以下五种情况容易让女人抑郁：

内向的人，丈夫不体贴；

老公常年不在家，和公婆住在一起；

生活不能自立，丈夫没有办法；

两地分开，一人照看孩子；

性格太死板，缺乏经济实力。

男人的爱能让女人心情稳定，内心宁静。对于一个女人来说，生活中一定要注意自己的心理健康，做好心理调节工作，这样才能在婚姻中保持平和的心态，防止抑郁症的发生。

医学专家说，人一生中至少会患一次抑郁症，但大多数抑郁症患者“不知道自己什么时候生病”，只有25%的患者知道。

超过一半的抑郁症患者有自杀的想法，其中20%最终自杀。但是在中国，抑郁症患者的治疗率不到10%，大多数人既不愿意寻求也不信任专业帮助。

但事实上，80%以上的抑郁症患者通过药物治疗、心理治疗和社会支持的配合，可以好转并恢复社会功能。

:例轻度抑郁症患者，无需服药、心理治疗或自我调节，即可及时治疗。

对：例中度抑郁症患者进行了适当的药物治疗和心理调节。

:重度抑郁症患者必须服药并接受心理治疗。

最重要的是不要放弃自己。

抑郁症和我们每个人都很亲近。现在你我还在阳光下散步，请理解抑郁症患者心中的黯然伤。