当下的主体性：青少年所处的位置网络时代精神分析视角下的青少年心理发展🧩工作坊背景他们生于屏幕之前，长于信息洪流之中;他们被期待成功，却被剥夺了追问的权利；他们渴望被看见，却在一个个虚拟身份中隐匿了真实的自己。当代中国青少年，正经历着一场前所未有的悖论：当青春被高度理想化为美貌、纤瘦与享乐，那些正在经 ...

2026年8月20日和2026年8月22日北京华璨心理举办了两场“机构发展与规范化建设心理咨询师签约仪式”。本次活动以“规范执业·专业共建·协同发展”为主题，旨在夯实机构标准化、规范化、专业化建设，统一咨询师执业伦理与服务流程，吸纳优秀咨询师入驻，共建稳定、专业的临床心理服务团队，树立行业正规、合规、高质量服务标 ...

2026年8月13日上午，北京华璨心理咨询中心成功举办了两场线上案例督导活动。本次督导由著名心理学专家、首都医科大学附属北京安定医院主任医师、中国心理学会注册系统督导师杨蕴萍教授督导，华璨心理近三十位咨询师共同参与讨论和学习。两场督导分别围绕青少年个案与中年女性的心理问题个案展开，现场讨论深入、视角多元，既 ...

你计划用两小时完成一项任务，中途却被电话、消息、同事提问反复打断。按理说任务应该被拖慢，可最后一看时间，居然差不多按时完成了。我们很自然地产生一个想法：好像被打断也没那么糟，甚至压力一来，我做得更快了。这听起来像效率提升——但你有没有想过，你以为的效率变高，很可能只是一种错觉？◆01 看起来没变慢，不代 ...

本文是《你以为只是被打断几分钟，其实大脑已经重启了很多次》的续篇。上一篇我们聊过“注意力残留”——从一件事切换到另一件事时，注意力不会立刻转移，总有一部分还留在原来的任务上。回完消息回不到文档，就是因为这个。这个现象不只困扰上班族，也发生在孩子身上。只是我们常常看不见。你推开孩子的房门，端着一盘水果 ...