抑郁症是心灵的感冒，每个人都有抑郁症，如果不及时调整，就会患上抑郁症。抑郁症会成为患者的沉重负担，带来严重的精神、情感和身体痛苦，给家庭、工作和社会带来伤害。如果伴有其他疾病，会使预后更差，最终可能导致自杀。

抑郁症还会加重其他疾病：比如抑郁症会使急性冠状动脉事件的风险增加3-4倍，类似于高血压和血脂异常。

调查显示，在办公室工作8至10个小时的人承受的心理压力是在农田工作的农民的1.6倍。这种心理过载对身体的伤害比身体过载要大得多。

结果显示，39%从事精神工作的受访者有精神障碍症状：失眠、恐惧、心律失常、头痛、肌肉酸痛、性欲减退、工作能力下降

1.抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。不代表你心胸狭隘，素质低劣，意志薄弱。总之，抑郁症和感冒没什么区别，只是一种常见病。所以，如果你或者你的亲人得了抑郁症，不要觉得丢人或者自卑。你有抑郁症吗？这纯粹是概念问题。

2.抑郁症是可以治愈的。这一点很重要，因为抑郁症患者往往因为戴有色眼镜而悲观绝望，甚至试图自杀。其实这是一种非理性状态下的非理性想法，所有治愈的人回头看自己当初的感受都会觉得好笑。所以，如果你得了抑郁症，告诉自己，我的心情感冒了。我现在心情发烧，会打喷嚏。现在很痛苦，但是吃点药就会好的。

3.抑郁症和精神分裂症是两回事。抑郁症可以治愈，而精神分裂症基本难以治愈，会复发。抑郁症不会发展成精神分裂症。你抑郁，说明你不是精神分裂。从某种程度上来说，这是一个好迹象。

4.抑郁症大概对你的发展是一件好事。它使你陷入反思和自省，治愈后你可能会达到比以前更高的水平。

所以，如果你抑郁了，不要以为自己不开心。塞翁失马，焉知非福。