禁毒抑郁症是世界上销售的第一种药物，这一信息表明仍有许多人患有抑郁症。

健康的概念指的是身心健康

重度抑郁症患者与截瘫患者几乎相同。也就是说，尽管患有严重抑郁症的患者没有身体残疾，但是他们由于心理问题而懒得说话和做任何事情，这与身体残疾没有什么不同。卢舒云说:根据世卫组织的最新调查，全球抑郁症发病率为3.1，而发达国家的发病率约为6。由于这种疾病，世界每年损失10%的产值。

健康的概念是指既没有身体疾病也没有心理疾病的人。在生活中，虽然许多人已经患有抑郁症，但他们还没有找到解决的办法，但他们是独立的。原因之一是他没有意识到自己有心理问题，错误地认为自己有一段时间心情不好。第二个原因是看精神病是可耻的。

抑郁症会导致躯体疾病

抑郁症如果患者继续“支撑”而不寻求解决心理问题的方法，他们不仅会影响生活质量，还会导致身体疾病。例如，它将增加高血压、心脏病、糖尿病、癌症和其他疾病的发病率。

抑郁症是由心理压力引起的，但并不是所有的压力都能引起心理问题。舒云的分析:人们需要一定的压力。在压力下，人们有前进的动力。然而，每个人承受压力的能力是不同的。如果一个人承受压力的能力达到顶峰，他或她会表现出以下超负荷压力的情绪:觉得生活毫无意义、抱怨、懈怠、自我悲伤、孤独、易怒、注意力不集中、疑病症、疲劳、失眠、心悸、厌食、胃肠疾病、不明原因的头痛、肢体疼痛和其他症状。这些表现最终将导致抑郁症患者没有兴趣和能力做任何事情。

抑郁症分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症患者占人口的相对较大比例。抑郁症的原因分为遗传因素和心理社会因素。例如，有些人甚至不能忍受小事。然而，有些人天生“对压力有抵抗力”，这是遗传因素。与心理社会因素相关的有:个人经历，包括离婚、亲属死亡、工作事故等。

此外，有些人还会有无法解释的抑郁症，例如，有些人在青春期或更年期会有抑郁症。有些药物也引起抑郁症，如激素、抗结核药物、抗高血压药物等。一些慢性病也可能导致抑郁症，如心肌梗塞和脑梗塞。

释放压力有很多方法。

特别建议:light 抑郁症可以通过自我调节释放压力。例如，“人际治疗”是指告诉朋友和亲戚遇到的问题。从亲戚朋友的理解和支持中，我觉得每个人都在帮我分担压力。你也可以做“婚姻治疗”，也就是说，你可以向你的配偶倾诉你的问题，以获得他们的理解和安慰。卢舒云还建议患者寻找快乐和有趣的事情，如运动和家务，这是驱散不良情绪的“良药”。

重症抑郁症患者应该去看心理医生。心理学家通过调整病人的心理和认知能力来缓解他们的心理压力。抗抑郁药也可以用来改善睡眠和不良情绪。