在人的生活过程中，由于社会环境、自我心理、生物遗传会带他去一些开心的地方，热闹的气氛，但大多数时候都是徒劳。事实上，对于抑郁症患者来说，不良的思维模式，或者说认知障碍，是抑郁症的主要来源。那么，从心理学的角度来看，有哪些主要的思维模式容易导 ...

01“抑郁症，也被称为 ‘心灵的感冒’ ”。很多抑郁症患者假装没事，聊的很开心，不仅仅是怕别人看不起自己，更是怕自己的抑郁症影响到别人。“我已经觉得自己很可怜了，连累别人也太可惜了……”都说抑郁症是“心灵的感冒”，那么如果长期和抑郁症患者在一起 ...

除了心理治疗，在治疗抑郁症靠的不仅仅是安慰，而更应是专业治疗，如心理治疗。,医生还会给予一些辅助治疗，比如阅读。这种用书舒缓情绪的方式被定义为“阅读疗法”。北京大学图书馆副研究员王波博士研究“阅读疗法”已近20年。他写了《阅读疗法》。在这32万 ...

这是一篇长文。本文对产前产后抑郁症的描述会把读者带入那种黑暗的场景，作者能做到这一点，就是最细致入微的共情。之后她又恢复了咨询师的身份，为产后抑郁症提供了动力学的专业理解和心理学的小科学，是给新手妈妈和新爸爸的小提示。这篇文章值得转发和收藏 ...

人活到一定年龄，才能明白接地气是最健康最舒服的生活方式。我们担心太多，因为我们要求太多。满足。01 菜市场是最治愈的地方新闻里不时有名人抑郁症自杀的新闻，总觉得这件事离自己的生活很远，直到身边有真实的例子。我有一个朋友，一个小镇的小伙子，北漂 ...