人活到一定年龄，才能明白接地气是最健康最舒服的生活方式。我们担心太多，因为我们要求太多。满足。

01

菜市场是最治愈的地方

新闻里不时有名人抑郁症自杀的新闻，总觉得这件事离自己的生活很远，直到身边有真实的例子。

我有一个朋友，一个小镇的小伙子，北漂，28岁，来北京三五年了。他经常加班熬夜，颠倒作息，半夜两三点活跃朋友圈很常见。

半年前，我在聊天中觉得他有点不对劲，情绪特别消极，感觉有抑郁倾向.经过仔细询问，原来他正在经历人生中最黑暗的时刻。

首先身体承受不了，常年熬夜，饮食工作不规律，日积月累，胃出了毛病。头发也没能抓住重力的力量，早早的就接近了第一个秃顶的90后。碰巧遇到项目不好，失去客户，面临项目解散的情况。

然后，相恋多年的女友甩了他，她的爱情也就输给了现实。北京不友好的房价给不了他们的爱情一个坚实温暖的家，女朋友觉得买不起。

一连串的不如意，让他意志消沉，有一天凌晨三点，他朋友圈发了一条动态：人生终极三问，爱情是什么？现实是什么？活着是为什么？……

我发消息问他：你还好吗？

时间长了回复：也没事。我只想跳楼。

之后在朋友圈消失了半年，很少回复聊天。我担心他会经受不住这次挑战。两周前突然看到他在朋友圈发了几张好吃的照片，文字：闻着好吃的，感觉他终于活过来了。

原来他已经闷闷不乐了半年，甚至真的想自杀，直到有一天路过菜市场，进去散步。

听着小贩们响亮的叫卖声，听着热闹的讨价还价声，看着五颜六色、鲜嫩的果蔬，看着热闹的鱼虾海鲜，朋友们心里顿时感到温暖而明亮。

一路上，他受不了小贩的叫卖声。他买了一条鱼和各种新鲜的水果和蔬菜，回家简单地做了一顿饭。热腾腾的饭菜摆上桌子，感觉冷的房间似乎多了一点生机。他咬了一口自制的食物，一股暖流从他的嘴里流进了他的心脏。

“那一刻，我觉得我活过来了，我觉得不管遇到什么事，我都能自己走下去了。”朋友说。

从此，他爱上了逛菜市场，菜市场成了庞大的北京城最疗伤的地方。

02

爱逛菜场的人，是不会垮的

想起古龙的话，如果一个人绝望了，想自杀，那就让他去菜市场吧。

这有点夸张，但意思是对的。说到让生活变得有趣，没有比菜市场更好的地方了。

俗话说，饮食男女是人民的伟大愿望。吃饭永远是人最原始最强烈的欲望。

一个还吃得下饭的人，是不会放弃自己的。而菜市场，就是能勾起饮食之欲，让人重新萌发出对生活的热爱的地方。

不仅是朋友，我也被菜市场治好了。

有一年失恋，想去旅游疗伤。在云南大理，吹着风看着接下来的一个月，晒着高原明媚的阳光，还是觉得心里发冷。

一天早上，在古城里闲逛，突然闯进了熙熙攘攘的菜市场。地上的竹篮里装满了各种各样的蘑菇、竹笋和农村山货。火腿和腊肉远远闻到香气，到处都是响亮的山茶花。

买了一根竹笋和一块火腿，回客栈借厨房做了一碗火腿竹笋汤。是那温热的汤，压抑了那一刻我心中的悲伤和彷徨感。从此，美食市场成了我旅途中必去的地方。

民国美食家汪曾祺先生也是如此。他说：“在一个新的地方，有人喜欢逛百货公司，有人喜欢逛书店。我宁愿去食品市场。看看生鸡活鸭，新鲜水灵的瓜，红辣椒，热闹拥挤，让人觉得是一种乐趣。”

是的，菜场能让人感受到生之乐趣，能给我们不死的欲望。

总觉得爱逛菜市场的人不会崩溃。他们将从这个热闹的市场吸收热量，并把它变成他们的

东北卖豆腐的老夫妇会热情迎接东北：人。他们可以通过油炸和炖来吃豆腐，这是最简单的吃豆腐的方法。也很香！只有我们东北豆腐这么好吃！

如果你买西红柿和鸡蛋，热情的老板会给你两个小葱。今天没带够钱？没关系。下次给。

没有浪漫，没有咖啡、红茶、诗歌和距离， 03

我有一个朋友，她是一个3岁婴儿的母亲。她说一天中最自由的时刻是洗澡、上厕所、逛菜市场。只有这些时刻，让她脱离社会赋予她的身份，只做自己。

在拥挤的食品市场，孩子、工作、车贷、房贷都被搁置一旁，只为了打开感官去感受食物的原味，去购买自己最基本的生存需求，那些生食和熟食混杂的味道让她觉得自己终于得到了空气。

接地气，才是最好的生活方式

我们担心太多，因为我们要求太多。如果我们多去菜市场，会发现我们最基本的需求只是一餐一菜，简单普通，让人可以满足。

菜市场有的，只是脚踏实地和一饭一蔬，以及人和人之间虽然不知根底，却愿意释放善意的人情味。

人有时候活了半辈子，可能才明白，接地气才是最健康的生活方式。

04

节目中，王翰说：“我们去菜市场挑食材，其实就是一次偶遇和重逢。炒是情感的升温。酸甜苦辣是情感中的蜜糖。做碗面不是嫩。厨房里的感觉就是爱。”

我觉得太年轻的人是看不懂这句话的。年轻人大概觉得这是鸡飞狗跳的乱七八糟的地方。自己买菜自己做饭，总比拿着菜不着急好。

人生活到一定时间，

尤其是在离家很远的城市，菜市场给我们带来的舒适，就像深夜开灯的便利店一样。

所以，如果你失恋了，建议你去菜市场，比咖啡、酒精、找人倾诉更能治愈你的伤；

难过的话也可以去菜市场，那里有温暖的饭菜，温暖你内心的寒冷；

如果你觉得无聊，我建议你去菜市场看看，那里热闹的市场和普通人的辛勤劳动会让你看到什么是真正的生活。