错误认识一

抑郁症是悲伤的同义词

根据国家心理健康研究所(NIMH)的说法，很多抑郁症患者确实感受到了悲伤的泛滥，但很多人根本没有特别的情绪。更恰当地说，是一种像檫树一样的空虚感和内心。由于焦虑往往伴随着抑郁，许多人觉得自己一直处于一种莫名其妙的紧张状态。

错误认识二

抑郁症是精神软弱的表现

抑郁症背负着很多污名，其中一种被一些人视为软弱。然而，我们不会指责患有心脏病或代谢综合征的人身体虚弱，这是影响许多人的疾病。

抑郁症也是一种疾病，更具体地说，它是一种涉及生物学、心理学和社会学的复杂的医学疾病。

很多在其他方面“厉害”的人都患有严重的抑郁症，不治疗的后果会和不去管其他疾病一样不堪设想。影响大脑和神经系统化学过程的疾病的危害不亚于影响身体其他部分的疾病。

错误认识三

抑郁症总是受环境影响

虽然抑郁症往往是由某种情况引发的，比如失恋或者离婚，但是潜在疾病的出现并不需要任何特别的介绍。

当一个人长期(至少持续两周)感到绝望、空虚、倦怠时，一般可以诊断出抑郁症。发生的时候可能很难解释，有时候生活中一切顺利，大局为正。(这再次说明，抑郁和悲伤不是同义词。)

错误认识四

抑郁症的症状全都在于脑部

虽然抑郁症的很多症状确实属于我们平时联想到的那种“大脑”(负面情绪，紧张，抱怨肌肉持续疼痛。

错误认识五

如果被确诊为抑郁症，余生都要依赖抗抑郁药物

无处不在的抗抑郁药广告和媒体报道产生了相反的效果。许多人害怕开抗抑郁药，即使他们可能从中受益，因为他们认为一旦他们使用它们，他们将永远不会停止。

事实上，并不是每个人都受益于抗抑郁药。据估计，近40%开抗抑郁药的患者没有体验到任何效果。

有些人对一些心理治疗反应比较好，比如精神分析，认知行为疗法(CBT)，或者药物和心理治疗的结合。即使某人服用抗抑郁药物取得了良好的效果，但在很多情况下，他最终还是可以按照医生的指示，逐步减少剂量。

总之，抑郁症是一种可以治疗的疾病。但这需要我们正确对待，勇敢面对，积极采取正规有效的治疗。