今天是世界卫生日，今年的宣传主题是抑郁症。世界卫生组织(World Health Organization)于2017年3月30日发布新闻稿，呼吁大家“一起说话抑郁症，关注患者健康抑郁症。根据世界卫生组织的最新估计，目前全世界有3亿多人患有抑郁症；从2005年到2015年，增长了18%以上。由于难以获得对精神障碍患者的支持，以及对污名化的恐惧，他们需要的治疗受到阻碍，无法过上健康有益的生活。抑郁症最糟糕的后果是自杀，目前自杀是15-29岁人群的第二大死因。

世卫组织发起了“让我们谈谈抑郁症”运动，总体目标是让世界上更多抑郁症患者寻求和获得帮助。

抑郁症的症状

抑郁症，也称为抑郁障碍，是一种主要类型的情绪障碍，其主要临床特征是明显和持续的抑郁。抑郁症的主要表现是:

①抑郁:抑郁是抑郁症最常见和最显著的症状，可分为抑郁和兴趣丧失。在抑郁症病人的生活中，充满了无助和悲伤。说到兴趣，病人往往无法体验生活的乐趣，以前感兴趣的人或事逐渐失去了任何意义。

(2)思维迟缓:患者思维联想速度慢，反应慢，思维受阻，自觉“大脑像生锈的机器”。临床上可以看出，对于严重的情况，主动语音减少，语音速度明显减慢，语音低，回答困难，沟通不能顺利进行。

③意志消沉:患者的意志活动表现出持续抑制。临床表现为行为迟缓、生活消极、懒惰、不愿做事、不与周围人接触、闭门独居、疏远亲友、避免社交，甚至在严重情况下忽视饮食、个人卫生等生理需求、蓬头垢面，甚至发展成沉默、不动、不吃东西，被称为“抑郁性昏迷”。更严重的病例通常伴随着消极的自杀观念或行为。

(4)认知障碍:主要表现为记忆力减退、注意力障碍、反应时间延长、思维能力差、学习困难、语言流畅性差、眼手协调性差、思维灵活性降低等。没有任何理由责备自己，夸大自己的缺点，表现出一种认知上不切实际的想法，觉得自己什么也没做，毫无用处，对未来没有希望。

⑤躯体反应:主要是睡眠障碍、疲劳、体重减轻、便秘、全身疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。身体不适的身体抱怨可能涉及各种器官，如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等。

现代治疗方法

迄今为止,抑郁症的病因尚未明确界定，但可以肯定的是，生物、心理和社会环境因素参与了抑郁症的发病机制。在成年期遇到有压力的生活事件是导致临床显著抑郁发作的重要触发条件。然而，这些因素并不是单独起作用的。目前，强调遗传与环境或压力因素之间的相互作用，以及这种相互作用的发生时间点，在抑郁症过程中具有重要影响。

目前，抑郁症现代医疗包括:

①药物治疗:药物治疗是关键。因此，明确的诊断和科学严谨的抗抑郁治疗是关键。一般来说，抑郁症是由外部环境引起的人体精神内分泌系统的功能和器质性疾病。它是大脑、下丘脑和自主神经的功能障碍。说白了，是脑部疾病引起的精神和身体异常症状。患者抑郁症遭受的痛苦是外界无法理解的，也无法通过解决问题来解决。如果有必要，他们仍然需要服药。

(2)心理治疗:通过咨询心理咨询师，接受父母、亲戚和朋友的照顾和支持，可以调整患者自身的心理状态等。

(3)休养:暂时远离压力，如上班族暂时不工作，学生暂时不学习，鼓励患者多休息，保持充足的营养，积极参加体育锻炼。

中药能有什么帮助

抑郁症，现代中医归类为抑郁症，大多为肝郁气滞。中医认为人体最基本的物质是精气、血液和体液，它们来源相同，是人体精神活动的基础。道教和医生有“精气化神”的说法。所有的精神活动都离不开行气，所以中医将大多数疾病的发病机理分为行气障碍、痰阻或血瘀，从而阻碍行气。气的活动有许多不利的类型，包括逆气、郁气、郁气等。抑郁症大多被认为是肝郁气滞。

为什么肝气郁结而不是心气郁结或脾气郁结？

这是中医的脏腑学说，认为肝主疏泄，意义广泛，包括理气和情志。因此，许多情感疾病也与肝脏有关。此外，还有其他原因，如气血两虚(又称心脾两虚)、阴虚火旺，都是由虚损引起的。有气滞、痰瘀，可能导致情绪抑郁。有这样一句谚语:

无聊不是稀疏的，头脑是停滞的。

郁闷不瘦，肝郁灵魂。

抑郁症不稀疏，肾水太重。

肺气虚，反复哭泣。

我想得太多了。我封锁了这片大陆。

中医进步的最大法宝抑郁症，是整体观念和辨证论治。

整体论的概念

中医强调人与自然的统一，特别是人与社会、人与自然的和谐。人们应该顺应自然。说白了，他们应该更多地接触社会，与他们的亲戚和老师交流，不要强迫自己做他们不喜欢的事情，多休息，多出去玩，积极参加体育锻炼，特别是集体体育锻炼。

中医整体概念的另一个意义在于，指导行为康复不仅关注精神和心理症状，还关注抑郁症带来的其他症状，如食欲不振、心悸、月经不调、社会认知障碍等。治疗不仅包括几套中药或中成药，还包括针灸、按摩等中医理疗方法，以及指导太极拳练习、背诵、体育锻炼、食疗等。简而言之，总体理念是使人内外和谐，采用整体思维调整人体功能，消除病因，而不仅仅局限于精神和心理疾病。

辨证论治

在治疗方面，中医在治疗前应辨证施治。中医将对不同类型的抑郁症采用不同的处方。

肝气郁结型:逍遥散、逍遥丸

气滞痰瘀型:半夏厚朴汤

忧郁悲伤型:甘麦大枣汤

心脾两虚型:归脾汤

阴虚火旺:滋水干青汤、白质黄帝丸

疏肝解郁，消除抑郁

中医认为肝气郁结大多是由肝衰竭或情绪低落引起的，通过按摩两个疑病症可以达到调节肝气的作用。双重疑病症的按摩治疗可借助崔辉本草生元或桂朴树丹生产的甘霖青子进行，有助于疏肝解郁。并注意经常根据人体的“气孔”，如:

太冲穴对愤怒和抑郁的人有抚慰作用。配合足三里改善便秘、腹泻和胃病。

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