从那天起，我走进了地狱一开始是很大的恐慌。起初，我无法接受自己会再次被抑郁症困扰的事实。尤其是因为二十年前的痛苦记忆，我不相信这次有可能走出来，因为我知道其中的痛苦和挣扎，尤其是走出来的不确定性和小概率，感觉希望极其渺茫。因为二十年前，我还 ...

01 抑郁症的本质是负面情绪不能向外释放，只能向自己发泄。长时间处于这种状态会导致脑部疾病，激素分泌紊乱，情绪管理失控。治疗抑郁症，最重要和有效的办法是解除每一次抑郁情绪,不要让自己抑郁(这时，你可以去心理咨询来缓解你的抑郁)。当然，这不是一件简 ...

心情不好的时候，你会经常说“我最近很抑郁”。其实心情不好只是抑郁症的临床表现之一。01抑郁症的核心症状有三个：第一，情绪低落；第二种是兴趣下降或缺乏幸福感；第三，身体会感觉疲惫无力，感觉精力不够。02判断一个人是否患有抑郁症要从三个“维度”综合 ...

错误认识一抑郁症是悲伤的同义词根据国家心理健康研究所(NIMH)的说法，很多抑郁症患者确实感受到了悲伤的泛滥，但很多人根本没有特别的情绪。更恰当地说，是一种像檫树一样的空虚感和内心。由于焦虑往往伴随着抑郁，许多人觉得自己一直处于一种莫名其妙的紧张 ...

由于各种原因，许多夫妇需要分居。这时候他们的感情会出现很大的危机，心理健康也会出现很大的问题。周末抑郁症就是典型的表现。我们来看看周末抑郁症的成因。长期分居的人可能经常会有这样的经历：莫名的抑郁往往伴随着周末打工的人、农民工、异地经商的人。 ...