由于各种原因，许多夫妇需要分居。这时候他们的感情会出现很大的危机，心理健康也会出现很大的问题。周末抑郁症就是典型的表现。我们来看看周末抑郁症的成因。

长期分居的人可能经常会有这样的经历：莫名的抑郁往往伴随着周末打工的人、农民工、异地经商的人。当身边的人在周末和节假日团聚，享受家庭幸福时，焦虑会特别突出，敌意往往会产生。类似的现象在一些特殊职业中时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人和警察。他们的不满无处发泄，最终导致心理压力。

为什么离婚的男女不应该独居，因为独居会加重悲伤的状态。刘因与丈夫意见不合而离婚。离婚后，刘独自生活。想到之前爱老公的情况，想到身边男女配对的情况，很痛苦。她经常独自流泪。时间长了，她表现出神经衰弱，没有食欲，头痛，恍惚，这与患抑郁症的可能性有关。

“周日抑郁症”严重阻碍了人们智力和体能的发挥，也是许多疾病的根源。为了更好的解决，周末和节假日可以参考以下方法：

第一，早起，写信或者给远方的伴侣打电话。

第二，培养一些对身心有益的个人爱好。

第三，旅游或者参加一些社会活动。

第四，和亲朋好友聊聊。

5.尽你所能做些家务。

六、如有必要，应去看心理医生。

随着社会生活节奏的加快，“周日抑郁症”会日益增多。希望更多的情侣减少抑郁症的侵袭，更多的家庭走出抑郁症的阴影。

周末抑郁其实影响夫妻感情和沟通，有时候还会因为这个发生更多的争吵和矛盾。边肖希望当你发现这些问题时，你必须参考一些方法来及时纠正它们，并注意保证你的心理健康。