注意以下报警信号：1.人开心就不开心。经常为一些小事感到沮丧，皱眉头，甚至没有理由。2.对过去的爱好，甚至爱好，日常活动失去兴趣，整天无精打采。3.生活变得懒惰，邋遢，随遇而安，没有进取心。4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。5.思维反 ...

抑郁症是恶业的表象，是人的面具。这个面具通常隐藏在黑暗和未知中。一旦被某些因素刺激，成为主导面具，人就会陷入抑郁。每个人都有恶业的面具，因为每个人之前都吃过很多苦。苦命人面具有两个变体：弃婴面具和受害者面具。弃婴面具的特点是缺乏爱、被忽视、 ...

如果你有以下症状，你应该注意你的心理健康。1. 没有什么能让你开心。曾经喜欢的兴趣，已经不能让你开心了。你无法解释为什么。没有什么能满足你。2. 你把培养新的兴趣当成一种适应方式。抑郁症不一定意味着你什么都不想做。一些隐性抑郁症患者会为了抑制抑郁 ...

误区1:产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁新妈妈们经常感到疲惫不堪，不知所措。他们可能会经历一段被称为“婴儿综合症”的精神旅程。患有这种综合征的女性会感到疲劳，没有精力。而产后抑郁症是一种情绪更强烈、持续时间更长的心理障碍。 ...

运动不仅仅能分泌多巴胺让你更快乐，也能帮你清空不断重复的强迫思维，在坚持运动的过程中，你也能感觉到生活其实是可以被掌控的，从而帮你治疗抑郁症。西溪抑郁症期间只服药一周，之后再也没吃过药。他主要依靠：个动作(运动和饮食)来解决外源性刺激，认识、 ...