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你有没有过想要关掉手机，不说话不笑，不与世界相交的时刻？

你可能是人群中的一只明亮的眼睛，朋友圈里欢乐的代言人，工作中值得信赖的伙伴，家人可靠的依靠。

但是你还是被抑郁症包围，一个人痛苦。这种情绪在成年人的世界里是没有提到的，我们总是认为承受不了压力是脆弱的表现，以免被别人发现。

人们避免谈论的抑郁，从有人类存在开始，便一直都在，每天都在。

抑郁症，一种似乎离我们很远的心理疾病，是真实存在的。全球约有4亿人患有抑郁症，发病率瑞典为6.16%，美国为4.45%，中国为3.02%。而且是逐年递增的。

到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管疾病的人类第二大疾病。但大多数人对抑郁症了解不多，有一半人是通过明星或其他流行事件第一次接触抑郁症，约有50%的个人是主要通过明星或其他流行事件第一次接触抑郁症，但约有90%的人不明白严重的抑郁症患者可能会导致自杀。

[梵高]

[玛丽莲梦露]

[三毛]

[张国荣]

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全球共有4亿人患有抑郁症，而主动寻求治疗的不到25%

在我国，9千万患病人群里接受治疗的不到8%

导致抑郁的因素：

1.约40%-70%的遗传性：患者有遗传倾向，约50%的患者有抑郁症家族史；

2.生化因素；

3.神经内分泌功能障碍；

心理社会环境因素：婚姻不满、经济收入低、重大生活事件；

5.人格因素：焦虑与紧张、强迫与完美、冲动与敏感；

6.童年不幸经历；

7.身体疾病；

8.精神活性物质的滥用和依赖

抑郁症是一种病，不是性格弱点，所以不要把抑郁症的人当成异类。他们需要的是真诚的沟通和帮助。我们应该只听不评判，积极提供支持。与抑郁症患者生活在一起可能非常困难。抑郁症患者康复需要时间，所以一定要有耐心和毅力。同时，照顾好自己，尽量放松，继续做自己喜欢的事情。

抑郁症是一种高发的精神疾病，绝对不是“矫情”,也不是“富贵病”,抑郁症面前没有高低贫贱之分。希望更多的人能够正视抑郁症，减少对抑郁症的误解，减少对抑郁症患者的伤害，不要让后悔再次发生。