从张国荣到基米，从陈百强到苏利，许多患有抑郁症的公众人物选择结束他们美好的生活。在后悔的同时，我们很容易发现，抑郁症已经成为威胁我们生命健康的罪魁祸首。

抑郁症悄悄地向我们袭来，但无法逃脱。许多研究者已经敏锐地意识到，抑郁症过去只属于少数人，但随着时代的发展，它成为21世纪的一种流行疾病。

随着社会的变化，我们现在处于一个充满竞争和绩效导向的社会。每个人都被要求积极地生活。每个人都相信，只要自己足够努力，就能成就自己。失败是绝对不可能的。在这种生活态度下，每个人都因为生活而疲惫不堪，更多的人加入了抑郁的行列。

人们不把轻度抑郁症当回事，没有良好的调节就发展成重度抑郁症，最终造成严重后果。那我们需要知道这件事，轻度抑郁症会出现哪些症状需要我们去注意呢？

1.轻度抑郁首先会表现出情绪低落，对很多事情不感兴趣，产生悲观消极的想法，这种情绪在半夜尤为明显。轻度抑郁症患者会不断否定自己，会心烦意乱，无法思考。

2.轻度抑郁会影响思维和记忆，患者很难专注于一件事，做任何事情都会心不在焉。

3.轻度抑郁会影响人的日常社交和沟通，会不愿意与人交流，即使说话也会变得自信。

4.轻度抑郁会在身体不舒服的时候引起一些不适，各种身体机能的混乱，产生一定的心理负担，如恶心、心悸、关系紧张、环境不安全格自我认同感低，同时容易受外界因素影响，自我否定。对很多事情的发生持悲观态度，加重心理负担。

抑郁症好像和抑郁症差不多。如果出现以上症状，不要认为情况不严重，忽视它会造成严重后果。需要马上去医院专业诊治。