抑郁症，这是当今一个常见且不可避免的词，正悄悄地渗透到人们的生活中。在我的咨询工作中，无论是短信咨询、电话咨询还是面对面咨询，“抑郁症”这个话题占咨询总量的近一半。

因为有幸陪伴人们在不同的“抑郁”中探索和体验，我越来越被那些在抑郁中努力的人所感动，越来越尊重和敬佩那些在苦难和绝望中仍在发扬光大、永不放弃的生活底蕴和能量。忍不住拿起笔想录一两个。

谢谢你同意和我分享他们的生活故事。他们不仅是勇敢的战士，敢于面对绝望的处境，而且拥有一颗充满爱心的灵魂。

“如果我的故事能帮助和激励任何人，那就是我愿意做的。”这是我几乎每次要求分享他们故事时得到的答案。

感恩，分享，录音。向所有抗击抑郁症的生命致敬！——铭文

小啊，一个看起来阳光、外向的年轻人，有着不可抗拒的微笑，这似乎是幸福和健康的象征。随着交流的深入，发现即使是最痛苦的故事，比如给我看TA胳膊上无数的抓痕，想结束生命的往事，也依然是通过一个微笑表达出来的，只是当时的微笑里藏着更多说不出的悲伤。医院确诊重度抑郁症，开始服药。

所以，我和TA注定要相识，有一段很长的路要走。

在一幅沙画里，TA简单的用手在沙盘上做了标记。

“手在挤压和捏一颗心，试图压碎它并使它破裂.右下角的标记是心脏上的疤痕.

看着沙画，TA有气无力的开口了(经过一段时间的探索，TA已经能够直接把悲伤表现在眼睛里，而不是笑着藏起来)。

“那会是谁的心和手？”

“我的心脏，”TA飞快的看了我一眼，我从那双眼睛里收到了满满的压抑和窒息。

“那只手.可能是很多人的.家属.领袖.同事们……”Ta继续盯着沙画慢慢摸。

“家人从小的要求，领导的不理解，同事的嘲讽？”我试着理解ta的表达。(因为之前的工作，我了解到TA在外人的声音中迷失了自我，甚至不敢真实的表达自己。)

TA点点头，表示同意“我被掐得快要窒息了……”

".如果你被邀请和那只手说话，你最想说什么？”我会尽量靠近。

.“突然觉得手好不容易，好可怜，好孤独，想帮帮它……”Ta的回答其实打开了另一个空间.我既惊讶又高兴。

“我能帮忙吗."

TA开始用手，慢慢地，小心翼翼地，把沙画里的一切都抹平，直到沙面像平面镜一样平整光滑。

压迫感和窒息感的气氛在TA的动作中一点点消逝，场上开始弥漫着一种宁静。

“你现在感觉怎么样？”我问。

“我心里舒服多了……”

“我可以继续吗？”TA说。

“当然。”

TA带了一把小铲子，一个沙画工具，在光滑的平面上戳了很多小坑当镜子。每一次，我都感到内心的痛苦和紧张。

“好的……”Ta看着我。

“给这幅画取个名字。”我邀请了TA，同时心里蹦出了“满眼狂野”几个字。

".就叫它角度吧……”

“怎么说呢？……"

“从上面的角度来看，我心里的很多伤疤似乎已经被抚平了。从另一个角度，你会看到还有很多伤痕，很多痛苦……”

……

“仍然有很多痛苦和紧张."

“是的……”

“我感觉到了.我想到的话题是……”

TA深深点头…

经过一番探索，后来我建议画一次，这个创作就产生了。

将近40分钟，TA一直在小心翼翼的画画，从原来的房子树，涂成红黑，到房子前面的路，墓碑，墓碑上的人…

一直和你在一起，从一开始的美图欣赏到血迹斑斑的压抑和悲伤，感受着自己的内心，努力用心去理解和欣赏TA的每一笔。

……

“能分享一下这幅画的故事吗？”

“那个人在那个封闭的房子里挣扎着.终于冲出去了.房子和小路.树上沾满了TA斗争的鲜血.ta终于出来了.从来不想回去.ta坐在坟墓上.就像从坟墓里爬出来一样.ta重生了.看着她旁边的那棵红树.有能量的树……”

TA的故事里，热泪盈眶，震撼，感动，惊喜，敬佩涌上心头…

“如果邀请你跟这个人说点什么，你会跟TA说什么？”

TA静静地看了一会儿。“我什么都不想说。让TA安静。静静地看着树。很好。我不想打扰TA。”

于是，我和TA悄悄的陪着新人，悄悄的，让心里的感情和温暖流淌。我知道，我们都有这种感觉

……

“给这幅画起个名字……”

TA稍微想了想，写下——

我的心和童话世界在一起，虽然我的身体在最黑暗的地狱里。