01 2013年，神经科学的两位博士生在老鼠身上做了一个实验。他们是麻省理工学院的史蒂夫拉米雷斯和刘旭被测试的老鼠长这样：老鼠身上植入的不是电极，而是激光发射器光纤，可以直接将蓝光打在老鼠的特定神经细胞上。作用是——激活某些记忆。如果已知某些神经 ...

及时自增强法的理论基础是：有些人患抑郁症的原因主要是他们不断强化负面情绪和行为的结果。如果他们反其道而行之，不断及时强化自己的积极情绪和行为，抑郁情绪就会越来越少，最终消失。自增强方法的具体实现如下：第一、坚持正常活动。有些病人可以正常上班 ...

有一种人总是害怕做自己，害怕满足自己的要求，忽视自己的价值观，处处关注别人。为什么会形成这种心理？怎么才能改善？害怕做自己，抑郁人格特征具有以下品质的你很可能属于这种人格特质：依赖，依恋，害怕成为独立的自己，愿意放弃自己，任人摆布，质疑自己 ...

01 你对抑郁症的了解可能都是错的。以下是三位抑郁症患者的真实心声。我已经三个月没出去了。每天躺在床上，不想下床，不想吃饭，不想说话，不想见朋友。'感觉自己一无是处，不知道活着有什么意义。'没人想抑郁。我也不知道。但是那些消极的想法在你的脑海中 ...

根据世界卫生组织的报告，世界上约有1/7的人会在人生的某个阶段患上抑郁症，抑郁症已经成为世界第四大疾病！美国心理学家乐曾说：与娱乐圈相比，对于那些在创业圈的人来说，压力、焦虑、抑郁和沮丧的程度一点也没有丧失。正如本霍洛维茨在《创业维艰》，中所 ...