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你对抑郁症的了解可能都是错的。

以下是三位抑郁症患者的真实心声。

我已经三个月没出去了。每天躺在床上，不想下床，不想吃饭，不想说话，不想见朋友。'

感觉自己一无是处，不知道活着有什么意义。'

没人想抑郁。我也不知道。但是那些消极的想法在你的脑海中不断循环。你想赶走他们，却无法摆脱他们。'

不管你说的是普通人还是明星，抑郁症都一样痛苦，一样残酷。

如果你们感情没那么深，我就给你们看看明星们受抑郁症折磨的真实评价。

我没有勇气继续下去。我不能做任何简单的事情。我没有力气在家刷牙。我整个人好像都崩溃了，没有任何勇气去做事。——郑秀文

我真的没有骗你，我一点幸福感都没有，我失去了生活的动力，我没有激情，我挣扎的一塌糊涂。——杨坤

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在抑郁症最严重的时候，杨坤一个月瘦了15磅。

他觉得自己“头晕发热，肌肉会不由自主地跳起来，全身乏力，记忆力下降，出现胸闷气短数，过去的十年增加了18%。在中国，几乎近亿人患有抑郁症，但是就诊率却不足十分之一。有太多的人患有抑郁症，但他们并没有意识到这一点。

2002年，崔永元离开央视《实话实说》节目，遭到网友批评。

三年后，他出现在《艺术人生》，向观众透露不是大脑而是心脏：“我有抑郁症，而且是非常严重的抑郁症，非常严重。”

2003年，张国荣从文华大酒店24楼跳下，只留下几句：

“抑郁症(抑郁症，抑郁症)。我已经努力了一年，再也受不了了。我这辈子没干过坏事，这是为什么？”

2014年，好莱坞著名喜剧演员罗宾威廉姆斯因抑郁症自杀。

2016年，电视剧《北上广不相信眼泪》副导演李姣因抑郁症在家中去世。

在韩国，有许多艺术家因抑郁症自杀。

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在腾讯网的抑郁症调查中，只有25%的网友表示了解抑郁症，75%的网友表示对其不甚了解。

很多抑郁症患者，因为害怕被身边的人指责，不了解自己的病情，觉得自己矫情，却故意隐瞒病情不敢去看病，在朋友同事面前装的一无是处。

甚至为了更好的融入集体，我刻意让自己成为一个很阳光很快乐的人。

关心身边的人，从理解抑郁症开始。

那么关于抑郁症，我们通常有哪些错误的偏见呢？

1.抑郁症很少见。没有人患抑郁症。有什么大惊小怪的？

抑郁症很常见。

中国有近1亿抑郁症患者，是抑郁症人数最多的国家。

根据官方媒体数据，在中国，2007年抑郁症患者人数达到3000万。随着社会压力越来越大，我国抑郁症患者的数量也在增加，到2017年达到9000万。每年大约有一百万人因为抑郁症而自杀。

2、抑郁不不开心？有什么大不了的。

抑郁症不同于普通的悲伤。

平凡难过，通常只是一会儿。

而抑郁症则是一种持续的、不可避免的低心态。他会觉得自己被抛弃了，一无是处，活着没有意义，对一切都失去了兴趣。

3.抑郁症患者太软弱，太多愁善感

抑郁不是软弱。

没人想抑郁。生活中坚强快乐的人很容易患上抑郁症。

4.抑郁症只会影响个人，不会影响他人，也不是传染病

抑郁症不仅影响个体，也影响周围的人。

一个患有抑郁症的人，是不会想说话，也不会想社交的。整天因为时差的原因心情低落，无精打采，哭。他可能会影响他的家人，他的朋友，甚至他自己的孩子。

如果孩子看到父亲或母亲每天情绪低落，甚至有更多的负面想法，自然会学会这种情绪。

5.多看看喜剧，抑郁就会消失

看喜剧并不能改善抑郁症。

喜剧演员卓别林也患有抑郁症。

6.抑郁症不需要治疗，也无法治愈

科学研究证明，抑郁症是可以治愈的。

重度或持续性抑郁的患者，大脑结构发生了改变，而这种改变的大脑会让他对负面的东西更加敏感。

这就是为什么抑郁症患者说："你不知道为什么，但是你就是会对消极的事情那么在意，那些消极的想法就是挥之不去。"

但好消息是，这种大脑结构可以通过药物得到改善和改变。

科学证明，最好的治疗方法是：药物治疗+心理咨询。

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崔永元和杨坤都是科学治疗的受益者。

崔永元曾经说过：“我只是想告诉大家，希望大家知道，如果你有这样一个朋友得了抑郁症，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮他解决这个问题。”

我想补充的一点是：抑郁症更像是你的大脑发了烧。

小时候发烧会怎么样？你妈妈会给你烧药的。你妈妈会陪着你，告诉你不要害怕。你会没事的。

当你有抑郁症的时候，也是如此。需要吃药退烧，寻求情绪支持减轻发烧不适。