许多宝妈在产后，照顾宝宝的时候会出现焦躁不安的情绪，就会怀疑自己的了抑郁。其实有些人是因为第一次做妈妈，缺乏经验，不懂的如何照顾宝宝，从而产生焦虑不安;而有些宝妈是因为睡眠不足，晨昏颠倒，从而影响了情绪。如果您的这种情绪像六月的天一样，事情来时会不安，随后就能雨果天晴，这样也不能说自己患了抑郁。

　　如果低落的情绪始终延迟不散，已经开始影响生活，那么宝妈们就要注意了，这些坏情绪很有可能是产后抑郁的前兆，那么产后抑郁最常见的症状有哪些呢?

　　首先产后抑郁最常见的情绪就是抑郁了，出现产后抑郁的宝妈会长时间情绪低落，经常陷入到悲苦，凄惨的情绪之中。而这种情况在早起和夜幕降临的时会特别的明显。偶尔也会出现白天情绪不高，到了晚上情绪高涨，怎么都睡不着，弄的自己疲敝不堪，夜夜不得好眠，到了白天就会精神极不佳，常有昏昏沉沉的感觉。

　　其次产后抑郁的人会出现脾气暴躁的现象，这种暴躁的情绪并不会出现在自己家孩子身上，而是针对别人，比如身边的一些宝妈和宝宝身上，而这种情绪出现后的发泄者，就是宝爸了。如果此时的宝爸不能给予宝妈理解与支持，就会让宝妈产生凄凉，孤独，不被人理解的感觉，从而整日郁郁寡欢，心情压抑，时常会因小事而大发脾气，同时也会对生活失去希望。

　　再次一旦宝妈换上抑郁，在饮食方面也会出现问题，比如时而不想吃饭，看到什么都觉得没有胃口，或是什么都吃不下去。可有时候又会暴饮暴食，想要通过吃东西缓解自己的压力与烦躁，这样不规律的饮食习惯肯定会让宝妈身体发生变化，一旦变胖，内心就会出现内疚感以及不安的情绪。

　　最后患上抑郁的宝妈时常会被凄凉，孤独，委屈，生活无望等负面情绪左右，在这些负面情绪下，宝妈就会对身边事失去兴趣，任何事物都无法引起她的关注，连反应都会变的迟钝呆滞。

　　产后抑郁是宝妈们精神障碍上最为常见的类型之一，如果您现在已经出现上述的情况，那么你一定要注意，要是这种情绪持续2周以上，就要找专业的心理老师，做一下评估和测量了。

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