抑郁症是一种难以定义、表达和治愈的情绪障碍。

抑郁症的死亡率仅次于癌症。对于那些从未经历过抑郁症的人来说，很难理解病人的心理状态。每当我们看到一个抑郁症患者去世，很多人的第一反应就是不解然后感叹！

重要的是要知道，抑郁症不仅在成年人中传播，也发生在儿童中。

虽然儿童期抑郁症最有可能发生在青春期中期，但它可以在任何年龄开始。你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁症。如果您看到这些症状，请及时与您的孩子沟通，必要时需要心理医生的干预。

1、你孩子的成绩下降了

童年抑郁症让孩子很难集中注意力，让你的孩子很难听老师的话，继续做作业。如果你典型的优秀学生成绩突然比平时低。威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院的儿童和青少年精神病学主任约翰沃克普说：“许多人抱怨注意力不集中和注意力缺失，而不是抑郁。他们很困惑，不得不一遍又一遍地做事情。他们觉得自己的思维不正常。”

2、你的孩子每天睡眠时间充足，但还是很累

众所周知，青少年睡眠时间长，但睡眠习惯的不寻常变化可能会导致抑郁。有些孩子会想午睡一下午，而抑郁症患者往往起得很早，睡不着。

他们的睡眠并不能恢复体力，也就是说，无论他们打了多少盹，第二天还是会感到筋疲力尽。这种疲劳会阻碍孩子的学业和社交生活。

心理学家林恩斯奎兰德博士说：“通常，儿童或青少年会感到疲劳，或者睡眠的影响会变得明显。他们迟到了，错过了什么，或者因为下午睡觉没有做作业。这打乱了他们的生活方式。”

3、你的孩子自我评价毫无价值

如果你的孩子说“没人喜欢我”或者“我一文不值”。治疗师可能会帮助你的孩子从虚幻的悲观主义中引导这些想法。“找出不适应抑郁症的想法，找到更好的看待方式，是有帮助的。

4、你的孩子没有收到同伴的邀请，也不介意

抑郁症患者倾向于将自己与他人隔离开来。Walkup博士说：“Peer可能不会主动联系和参与。感觉不好的人可能不会去寻找快乐的经历。如果有，他们可能不喜欢这样的经历。他们在一起不好玩，就脱离了同龄的社交群体。”

5、你的孩子拒绝有趣的计划

在学校工作、考试、体育表演和音乐表演的所有压力下，孩子在任何时候感到沮丧都是完全合理的。但需要注意的是，如果孩子的正常压力得到缓解，就不再带来快乐，这是常见的抑郁症状之一。

Walkup博士说：“我们去度假，和朋友一起吃饭，因为这样的活动可以提振我们的精神。抑郁的人对此不会有很好的反应，或者发现快乐会让他们感到不舒服，因为他们希望人们做出反应，但他们做不到。”

6、每次谈话都觉得紧张

虽然抑郁是成年人抑郁的预警信号，但儿童的情绪可能看起来像青少年的焦虑，这可能很难识别。斯奎兰德博士说，“棘手的是，包括青少年在内的许多儿童可能看起来不仅仅是悲伤或抑郁，但他们最终会变得易怒。”

典型的青春期情绪会有很大的波折。你的孩子放学后可能会很生气，但是吃饭的时候会感觉好一些；但是如果你的孩子在任何情况下都会对你大发雷霆，那就注意其他的抑郁症状。

7、快乐的回忆不会让你的孩子高兴

有的孩子长时间不开心，但没有临床抑郁症。为了区分，观察你的孩子在谈论快乐回忆时的反应。一个不开心的人会在回忆那些美好时光的同时点亮，但回忆不会让一个抑郁的孩子振作起来。

Walkup博士说：“如果你问一个有趣的时刻，我们会再次体验这种乐趣。当你和一个抑郁的人这样做的时候，他们会说，‘别让我想起这件事。’那是另一次。“抑郁的孩子往往无法想象幸福的未来。

8、你的孩子似乎比平时哭得更多

哭是一种非常健康的表达情绪的方式。然而，如果你的孩子开始经常哭泣，检查一下是否有什么情况会触发你的孩子。如果你的直觉告诉你有问题，不要把它写成荷尔蒙。

Kissen博士说：“这似乎和其他行为有关，比如关闭或者不想做过去感兴趣的其他活动。如果出了问题，先向儿科医生报告。”

9、你的孩子不想被安慰

感到忧郁是正常的，尤其是在经历了一件令人沮丧的生活事件之后，但通常人们在困难时期需要情感支持。另一方面，抑郁的孩子可能会远离你伸出的肩膀，因为他知道这不会让悲伤消失。

Walkup博士说：“如果你给某人一个悲伤的拥抱，他们会说，‘谢谢。“你在这里支持我，真是太好了。抑郁的人会说，‘给我一个拥抱会让我感觉更糟，因为我想感觉更好，但我做不到’。”

10、你的孩子似乎漠不关心

对孩子报名的足球队失去兴趣是一回事，但是抑郁会让孩子不再关心从学校到和朋友玩的一切。Kissen博士说，“不仅仅是为了生活中的一件事，也是为了人们接触过的大多数事情。”

11、你的孩子有了新的饮食模式

食欲的变化可能是抑郁症的症状，无论是你的挑食者突然暴饮暴食，还是你的美食家似乎对吃东西不再感兴趣。孩子长大后自然会改变与食物的关系，但需要注意的是，如果一个重大的改变与抑郁症的其他体征一致。

基森博士说，有时候你经历一段时间，你不那么喜欢吃东西，然后你更喜欢吃东西。

12、你的家族有抑郁症史

沃克普博士说，虽然有些人患有抑郁症，但没有家族史，精神健康障碍往往发生在家庭中。即使你的亲人没有一个被官方确诊，也要考虑一下有没有人表现出什么征兆。

如果答案是肯定的，你的孩子会更危险。Walkup博士说，“甚至在寻找症状和体征之前，首先要做的是询问是否有抑郁症家族史。”

当然也没必要太紧张。孩子有正常的情绪起伏是很常见的，但一定要正视抑郁。据统计，他越来越年轻了。