抑郁是一种情绪，多为突发性、暂时性，使人产生抑郁情绪，有内部矛盾；而抑郁症则是一种消耗我们精力，消耗我们对生活的热情，消耗我们的信心的疾病。01 两种抑郁有一些淡淡的忧伤，一直伴随着我们。它们给我们的生活增添了趣味和意义。维克多？雨果非常擅长 ...

快乐有理，悲伤无益。这是我们习惯的逻辑。遇到人生的悲剧，我们会说服自己，或者被别人说服。让我们敞开心扉，多想想那些美好的事情，多看看生活中的阳光.于是，我们似乎恢复得很快，开始嘲笑生活。然而，生活的悲剧所带来的悲伤会在潜意识的深处疯狂蔓延。 ...

01 产后抑郁症自我测试这两周有以下表现和感受吗：1、精神焦虑或迟钝，经常为一点小事生气，或几天无话，不吃不喝。2.白天情绪低落，晚上情绪高涨，表现出昼夜颠倒的现象。3、睡眠不好或严重失眠，所以白天昏昏欲睡。4.注意力不集中，语言表达、逻辑、综合判 ...

抑郁症的药物治疗是每个患者不可回避的问题。从你确认自己生病的那一刻起，患者就会纠结选择哪种治疗。是药物治疗、心理治疗还是运动疗法？用药管用吗？能治好抑郁症吗？吃药会上瘾吗？副作用呢？总共需要多长时间？针对这些疑惑，我试着做一些回答：一、对于 ...

很多时候，我们认为呼吸新鲜空气可以缓解压力。其实并不是这样。一项大规模的调查表明，多出去走走，多与人交往，避免一切与消极因素有关的事情，可以改善自己的情绪，而且不是一个小变化。根据密歇根大学、德门福特大学、詹姆斯哈顿研究所、英国边山大学的合 ...