北京心理咨询中心:根据研究结果，我总觉得学习和生活的压力是很多大学生都有的问题，比如抑郁、强迫、焦虑等心理问题。然而，在近年来因各种原因辍学的大学生中，因心理疾病而辍学和辍学的学生人数约占辍学学生总数的1/2，并且还在继续上升。

难以应对的“对开学的恐惧”。

随着国庆节的临近，越来越多的学生来到青年心理咨询中心。上海几条心理热线的反馈也显示，自开学以来，家长咨询电话的数量比正常情况增加了50%。

尽管寻求帮助的孩子年龄不同，但他们有一个共同点:他们缺乏为即将到来的学习和生活做好必要的心理准备，他们有焦虑和恐惧。假期无忧无虑的生活和开学后紧张的学习生活形成了鲜明的对比。这种对比造成的心理问题被称为“开学的恐惧迹象”。

“害怕上学”是一种情绪障碍，其主要特征是害怕上学。这不是一个特殊的医学术语，也不同于普通学校的恐惧标志。正是因为近年来有更多的这样的学生，这样一句俗语才产生了。它的主要症状是抑郁、困惑、无缘无故地发脾气、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠和一些其他身体不适症状，如头痛和胃痛。

开学恐惧信号的主要诱因是“开学”，这会导致学生对学校生活的焦虑和恐惧，或“唤醒”分离焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于一个人的人格缺陷或对学校和学习过于紧张，而后者往往是由于学校学习或其他活动中的挫折和不公正和屈辱的经历。

入学压力和人际交往失调是“害怕上学”的重要原因。心理素质和适应能力差的学生、经常在校园里受到老师批评的学生、学习成绩差的学生、不能很快适应新环境的学生以及一些过于追求完美的优秀学生是“害怕上学”的弱势群体。

颜元心理咨询中心提醒:做好心理调整，为新学期做好准备，提前关注你的心理调整能力。这样，一旦学期开始，你就可以更好地专心学习，工作和休息的结合会让你更有挑战性。