每当人们清楚自己心中有了一些仅凭自己能力已经无法解决的问题之后，就会考虑是否需要进行心理治疗，但是人们往往会比较迷茫，因为心理治疗的方式有很多，究竟应该选择什么方式来治疗自己的心理问题呢？其实大多数的人心理问题都能够通过心理咨询来解决，那么今天我们就来看看什么是心理咨询治疗吧！

1、通过咨询解决问题

运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。简而言之，也就是通过咨询来解决心理问题了，这种也是心理治疗当中最常见的一种方式，当然，也比较适用于针对那些心理问题比较简单的人们。

2、辅助性发展作用

心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能。这其实和心理治疗有一些不同，心理咨询能够针对普通人的一些比较消极的思想进行鼓励，从而，成为其中的辅助性发展的一股力量。接受心理咨询能够让你的心理更加强大，面对问题也更加的能够从容自若。

3、受咨询者的身份

心理治疗者的身份必须是一些专业的心理治疗师，而心理咨询者的身份就可以比较广泛了，自己身边的朋友，家人甚至是一些陌生人都可以成为你的心理咨询者，只要他们言行得当，能够为你提供正确的建议，那么就能够为你进行合适的心理咨询治疗。

由此可见，心理咨询治疗的方式能够适用大多数人，所以当你发现自己心中有了不可解决的矛盾之后应该及时的对自己进行心理咨询治疗，让自己的疑问都得到倾诉和解决。你会发现自己的人生变得更加有光芒了噢！

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