什么是拖延症症状，相信很多人都深有体会，明明应该现在就去做的事情，我们时长会以各种理由去进行推脱和延后。

　　遥想读书时代时，暑假或者寒假放假了，我们总是会以时间充足为由，来拖延做作业的时间，导致在开学最后几天才会匆匆忙忙的去完成作业。

　　现在很多上班的人也有着严重的拖延症，领导交代的事情都喜欢放到快要截止的时候才会交，甚至有的等到领导需要的时候，也还没有去做。这种会给工作上带来很大的危害。

　　产生这些拖延症症状的原因有哪些?

　　工作事务太多，导致工作不能按时完成，这时就会产生烦躁心理，“反正都完不成，到时候再说吧”。

　　工作太困难，因为工作太困难，太复杂，个人感觉超出自己能力，完不成的时候，就容易产生拖延症。

　　工作成果与付出不成正比，这样容易会导致使用拖延的方式来表达心理的不满。

　　个人因素，一些人是从心理上就喜欢拖延，不管是生活中，还是工作中。

　　拖延症是每个人都有的经历，一些人的症状较轻，一些人症状很严重，现在网上有很多解决拖延症的方法，但是很多人都因为拖延症坚持不了多久而放弃。其实要想解决拖延症，需要从心理出发，要让我们从心理认识到我们需要进行改变。之后在采取一些方法来进行辅导。

　　辅助小方法

　　先从微小处做起，每天按时起床，如果不能按时起来，可以定一个闹钟。

　　每天上午或者晚上坚持跑半小时，

　　每天读半小时喜欢行业的书。