身处快节奏的社会，周而复始的在某一个领域，从事某一种职业，时间久了就会觉的自己是一个机器人，并不是大脑支配自己在动，而是自己身上装了按钮，早起睁开眼睛，就在模仿昨天的事情，到了公司也提不起趣，时常会有精神萎靡不振的情况出现。

　　工作中就算没有任何体力活动，依旧会全身酸软无力，下班回到家，肯定是身心疲惫，却没有办法安心入眠，这种情况频繁出现，弄的自己情绪糟糕不安，不知不觉就得了“职业倦怠症”，很多人不解这是为什么呢?是什么引起“职业倦怠症”的呢?接下来我们就开看一看：

　　第一、外因是通过内因起作用的，在看这个问题的时候，首先要从自身出发，看看是不是你个人的自我评价与现实之间的差距过大。古人云‘自知者智’，可在现实的工作中，很多人通过精密的仪器，繁杂的数据能计算解答出各种复杂的问题，却很少有人能对自己做出最为正确，精准的评价，当一个人自我评价过高或过低，就会与实际情况产生落差，比如制定的目标过高，现实中你无法实现，精神上就会受挫，情绪波动就会变大，心理也会失去平衡，工作倦怠也就随之而来了。

　　第二、工作模式固定，加班频繁。自从社会大分工之后，社会上的公众是越来越细，很多行工作都变成固定化，模式化，一个人长期在固定不变的行业中工作，惯性的上下班，机械性工作，待久了生活就会变得枯燥，乏味，如果这个时候公司的福利在没有吸引力，缺乏晋升渠道，员工的积极性就会降低，从而对工作产生抗拒，倦怠心理也就会滋生。除此之外由于行业之间的竞争也激烈，很多公司为了发展，无休止的加大企业内部员工的工作量，致使企业中恶性加班盛行，而频繁长时间的加班一定会给员工身体和心理上带来不良的影响，让很多职员对工作丧失积极性，如果这种现象一直持续下去，工作倦怠心理肯定会出现。

　　第三、个人职业生涯混乱，没有合理的职业规划。马斯洛层次需要理论中指出处于高层的是自尊和自我价值的需要，而在现实生活中，很多人进入社会后，没有办法在自己最感兴趣，最对口的行业里，实现自我价值。经常会为了最基本的需要选择一个自己不喜欢的行业工作。人在自己不喜欢的工作岗位上待久了，就会迷茫无措，不知道以后的路要怎么走，加上不熟悉的领域给自己来带来的压力，一定会搞得自己身心憔悴，对工作产生疲惫厌倦。

　　孔子说，‘温故而知’处在社会大发展的时代，每一个人都应该学会顺势而变，时刻调整自己的心态，人生观以及价值观，这样才能在工作和生活中发现更多的美，不被倦怠侵袭。

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