每个人在生活的过程中都会遇到一系列的问题，但是如何处理这些问题会影响我们的一生。我自己也经历过逆境和逆境，也有过烦躁的日子，没有目标感，没有安全感。我试过生活很顺利，但就是莫名的烦躁。这时候我会通过以下方式帮助自己调节情绪！01 调整心态最重 ...

最让我震惊的是我的抑郁症患者的思维方式，他们总是很悲观，即使事实是乐观的。卡琳觉得自己什么都不是，没有吸引力，很无聊，是别人的负担(外在行为反映内在想法)。在我看来，她漂亮、聪明、认真、善良。但是她没有意识到她所做的所有工作。她盯着一些消极的 ...

找到疾病的源头是康复之路有人说抑郁症是21世纪的新癌症，严重影响我们的心理健康。与其说是病，不如说是不请自来的客人，占据了你的空间，压在你的肩膀上，让你动弹不得。抑郁症并非一个人的事，身边的人都会受它感染，让你不胜其烦，却又挥之不去。的一些研 ...

人之所以会感到压抑，很大一部分原因是因为放不下已经发生的事情。自责，内疚，甚至自责，是抑郁症患者最典型的特征。接下来，人在抑郁的时候，会有很多消极的感受。将与你讨论如何调整自己以适应共同的感受。无望感“我们最大的悲哀是走在迷茫的路上，看不到 ...

韩国艺人苏力因抑郁症在家中自*。当她翻看儿时的照片时，我不知道这位明星是一个如此甜美可爱的女孩。这几年，虽然有些行为受到了批评，但我还是觉得这样年轻鲜活的生命被夺走了，很可惜。曾经收到一个网友的私信，问为什么那么多名人自杀，我的回复是“名人 ...