本文由一位康复后确诊抑郁症近20年的患者分享，所以文章以第一人称呈现。当我回想起我的青春，我总是逃避我对抑郁症的无知。当时我以为不知道有谁受到了影响。直到那时，我才意识到，我身边确实有抑郁症的受害者，只是他们不承认而已，他们用一些更容易接受的 ...

案例：一个朋友前段时间刚找到工作，还没工作一个月就被辞退了。从那以后，他每天都呆在家里，哪里都不愿意去，什么都不愿意说，还在盯着墙发呆。家人带他去医院检查，做了SCL-90，说他抑郁症，只好开药。家人很矛盾，觉得吃药可能对身体不好，不敢吃。得了抑 ...

“我应该比现在幸福。”“我找不到人生的意义。”“有时候我觉得自己像个旁观者，看着那些真正活着的人。”“为什么我总是照顾自己？”“我怎么了？”我们每个人，或多或少都能意识到，童年的生活经历对成年后的生活有着不可避免的影响。有些影响是积极的，比 ...

你愿意帮助你的朋友，提出这样的问题，这很好。然而，在此之前，请大声朗读以下句子。我无法把朋友从抑郁症的泥潭中救出来。把这句话记在心里一会儿，再大声说一遍。虽然你是他的朋友，但你不是治愈他的人。他需要心理咨询，也可能需要药物治疗，用意志力面对 ...

可能有很多人把抑郁症和“心情不好”、“不开心”联系在一起，但其实抑郁症和感冒发烧一样，是谁都可能得的病。因此，被称为“灵魂之寒”。抑郁症对人最大的影响不是悲伤，而是让人失去活力。避免抑郁只会让抑郁更加激烈。越躲越强。只有当我们看到它在生活中 ...