长期以来，我们的社会，我们身边的人，甚至抑郁症患者对抑郁症都有错误的认识。性格软弱、缺乏进取精神、自暴自弃、爱自虐的人都尊重和理解抑郁症患者的痛苦，就像我们尊重和理解糖尿病和高血压患者的痛苦一样。抑郁症不是单纯的“执念”或“思想问题”。病人 ...

反正好好生活，尽可能的努力生活。最后，你会发现你的生活，也像是你一个人的史诗。如果我们遇到更多有心人，我们的命运仍然交织在一起，你会有看到壮丽史诗的感觉。如果你早死自杀，你看不到这个。勇敢前行，传播你的人生，在这个过程中，你可以逐渐知道自己 ...

抑郁症是一种以情绪低落为特征的心理障碍，属于心理障碍的范畴，但并不单纯表现为心理问题。除了精神上的疼痛外，还能使患者感受到各种身体上的疼痛症状，甚至在某些情况下，还可以表现为身体症状更明显的隐性抑郁症和隐性抑郁症，因此常被误诊为各种“神经症 ...

01什么是正常的抑郁？每个人都曾在生活中感到悲伤、沮丧、悲观，甚至绝望。其实遇到难过的事，如果不觉得压抑，可能会有问题。只要遇到悲伤的生活事件后能尽快走出抑郁，生活没有过度的困扰，就不需要寻求干预。情绪本身并不正常，也不变态。可以说，抑郁、焦 ...

错误的认知：“我还行”抑郁症患者虽然有完全的自知之明，但往往会从负面的角度去评价事情，包括治疗的必要性和方法。其实这也是抑郁症的症状之一。他们往往认为“我还行”，认为靠自己的意志力就能战胜抑郁。事实上，他们往往做不到这一点，他们抵制外部干预 ...