你说你要健身，说了一年也没行动。你说你要整理房间，拖了一个月还没开始。OK，你懂这种感觉。 而今天我想跟你说的是，对于大部分人，其实心里也隐隐会想，我也许想体验一下心理咨询或我也许需要做做心理咨询，然而，你可能迟迟未动。 我不是指责你的拖延。 ...

第一、不要代入自己的主观猜想或经验 生活中有很多人安慰别人，他们说出的话给出的建议其实是从自己的主观出发，并没有真的去了解朋友的感受和需求，这样并不能收获很好的效果。 比如当你的朋友失恋痛哭的时候，你可能会说：我完全能够理解你现在的心情，其 ...

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。古人一首《明日歌》。道尽了古人和现代人面临的一个重要难题，拖延症。拖延症的名词解释是指，非必要、有害的推迟行为。这里的推迟就是指日常生活中，我们在工作和生活中需要尽快完，成或在某一个时间点前 ...

从心理学的角度来讲，自卑是由于与合理规定标准或者其他的刺激物比较有差距，继而产生了评价差异，导致了主观的情绪低落、自怨自艾等不良的心理状态。通俗来讲，这就是一种在自我认知上产生偏差，认为自己是无能、软弱的情绪及自我评价。 在讲求团体合作的当 ...

一、对做心理咨询的认知 平常人对于看寻心理医生、去做心理咨询的人都会有一些非议，不是认为有见不得人的隐私或道德方面有问题，随即被标签化为有病或不正常，而将人与有问题挂上钩。所以现实生活中，很多人是很避讳寻求心理咨询，也有很多人是比较畏惧做心 ...