每逢年节胖三斤，已经成了逢年过节时，很多人的口头禅。因为过年之时，就是很多人的放纵之日，这几天我们可以大口吃肉，大碗喝酒;也可以通宵达旦，为游戏通关;或是三五好友聚在一起，搓个麻将，打扑克牌，总之这几天就是一种真正的放飞自我。

　　然而，这么短暂的放纵自我，放飞心情换回来的是节后，拎着衣服却套不到身上的恐惧，是熬夜后面色暗黄，惨淡的阴郁，更是看着镜中人无情打彩时的追悔莫及。那满心的悔恨，让人有抓耳挠腮的冲动，总想着时光是不是可以倒流，因为这后悔的滋味当真是不好受。是不是在这一刻你才能懂的，自律这个词的重要性，那么要如何成为一个自律的人，让自己拥有好的身材，精致的容貌，一份自己喜欢的工作，从而把自己的生活过的有滋有味，把自己的人生活的滚烫热烈呢?

　　首先想要做一个自律的人，就必须正确的了解自己，看待自己，知道自己需要什么，而不是遵循本我的欲望，想要什么。我们都知道“想要”和“需要”虽是一字之差却是两种不同的心态反应。想要什么是一种欲望的趋势，比如过年的时候，你想要休息，想要放纵，想要放飞自我，想要按照自己的欲望去做，最终的结果是年节之后的追悔莫及，是对身材走样后的恐惧，所以一个自律的人，一定要明白自己需要怎么做，才不会有可怕的后果产生，所以想要自律就要去做你认为最“正确”的事，而不是你心底最想做的事，而这件正确的事不，管你心里愿不愿意，都必须去做，所以想要做一个自律的人就必须正确的认识自己，知道自己想要什么，不该做什么。

　　其次想要自律，就要明白自律对自己未来的重要性。哲学上说，内因对事物的改变起着决定性的作用。也就是说，一个人想要改变就必须从自身出发，必须是自己明白通过自律想要达到一个什么样的目标，实现那一个愿望，这样你在自律的过程中，就能享受到自律带给你的好处，你才能坚持下去。

　　如果不清楚自律对自己的重要性，只是随波逐流，听别人说自律很重要，就刻意地去模仿，在这个过程中你必定会禁不住外界的诱惑，从最初的三天打鱼两天晒网，到最后的不了了之。所以想要做一个自律的人，就必须懂得自律的重要性，才能有毅力，有耐力拒绝外界的诱惑，实现自己的目标。