如今越来越多的人通过心理咨询来解决内心困扰了，如社交障碍、婚姻问题、青少年厌学、叛逆等各种问题。
 
但是很多来访者对心理咨询并不了解，为了让咨询更高效，今天我们来了解一下，来访者在心理咨询前需要做哪些准备。
 
一、耐心：
解决心理问题往往要有一个过程，不是所有的心理问题都能够一次性解决，那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径时想法是不现实的。这反而会使你走更多的弯路；
 
二、敞开心扉：
心理问题，大多要有情感上的倾诉，这是来访者和咨询师的共同愿望，且咨询师会对你的“泄密”给予绝对的保密。因此，面对心理咨询师，尽可能敞开心扉，使咨询师的分析、判断更准确、咨询更高效；
 
三、心理预防与心理疾病及早治疗：
心理问题不要等成了“心病”再去求医。预防心理疾病与心理疾病的及早治疗更为重要。
 
四、不要期望咨询师帮你“决策”：
比如说离不离婚，与恋爱对象是否继续保持关系等问题，不少咨询者希望咨询师给一个明确的答复。而心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的大主意还得由你自己拿。
 
五、遵守设置：咨询每次50分钟，不迟到、不早退。取消、调整时间要提前至少一天联系，非特殊情况，不可以临时改动。
 
做心理咨询需要大量的时间和体力投入。咨询要每周1次或2次。短则持续三五个月，中则持续一两年，长则持续五六年。刮风下雨，寒暑不避。
 
你准备好了吗？

 

心理咨询一定要找专业的心理咨询师，咨询师找不好，不仅浪费时间和金钱，还会使来访者对心理咨询的信心降低、耐心降低。不利于内心困扰的解决。
 
北京华璨心理咨询中心依托北京先进的医疗和教育资源，汇聚了京城优秀的心理专家和教师，他们来自清华大学玉泉医院、北京安定医院、北医六院、协和医院、北京中医医院、北京儿童医院、北京回龙观医院等多所三甲心理专科医院及综合医院心理科，以及国外留学经历。心理咨询师团队具有较强的医学背景，受过专业的心理学培训，实战经验丰富。
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华璨行为准则：秉持真诚、负责的态度，尊重每一位求助的个体及其家庭。运用最为合适的方法和策略，提供最温暖的心灵陪伴。敞开海纳百川的胸怀，汇聚各方专家，共同缔造心理教育的至高平台。
 
 
温馨提示：如果您有任何心理方面的困扰，可以通过电话010-88680603或在线咨询与我们联系，我们将给予您专业的解答和帮助。