每一种帮助都可以拯救一颗破碎的心前段时间一篇《21岁女孩峨眉山顶跳崖遗书：“我从来不是个脆弱的人，愿这个世界多些善意”》的文章炸了朋友圈。在大家都还没有从后悔中恢复过来的时候，又发生了一件事，浙江大学的侯敏医生自杀了。所有这些悲伤的事情都指向 ...

发表在《英国精神病学杂志》上的一项关于抑郁症的新研究量化了抑郁症导致的死亡率增加。这项研究调查了6万多人，目的是找出焦虑、抑郁和死亡之间的关系。这项心理学研究的结果令人惊讶：抑郁引发的死亡率和吸烟引起的竟然相似。1、 以积极的心态面对工作以积 ...

青少年抑郁症已经成为一个全球性的健康问题。根据美国疾病预防控制中心的数据，中国约有17%的高中生表示曾想过自杀，超过13%的人曾制定过自杀计划，7.4%的人在过去一年中曾尝试过自杀。美国罗彻斯特大学和埃默里大学的一项联合研究发现，能够准确而具体地描述 ...

从那天起，我走进了地狱一开始是很大的恐慌。起初，我无法接受自己会再次被抑郁症困扰的事实。尤其是因为二十年前的痛苦记忆，我不相信这次有可能走出来，因为我知道其中的痛苦和挣扎，尤其是走出来的不确定性和小概率，感觉希望极其渺茫。因为二十年前，我还 ...

01 抑郁症的本质是负面情绪不能向外释放，只能向自己发泄。长时间处于这种状态会导致脑部疾病，激素分泌紊乱，情绪管理失控。治疗抑郁症，最重要和有效的办法是解除每一次抑郁情绪,不要让自己抑郁(这时，你可以去心理咨询来缓解你的抑郁)。当然，这不是一件简 ...