01 遗传学、生活习惯、细菌都会关注人格与疾病的关系。现代临床医学证明，许多疾病的发生与一个人的性格密切相关，不同的性格在拥有不同生命的同时，也有不同的风险。在医学的定义中，人的性格一般可以分为A、B、c三类。A型性格：争强好胜，脾气急躁这种性格 ...

如何辨别自己是真的不焦虑还是装的很淡定？下面，我们推荐哈佛大学最新的《自我诊断焦虑症的心理测试》，可以帮助你了解自己是否有焦虑症或者徘徊在焦虑和正常心理的边缘。请回答以下问题。用“是”或“不是”来回答。“是”得1分，“否”得0分。帮助你快速了 ...

走在路上，突然不能碰手机。是不是感觉和整个世界失去了联系，变得焦虑？如果你是这样的情况，可能你已经无形中染上了“诺莫恐惧症”，这是21世纪的新名词。用来表示一个人对手机上瘾，当他不能使用手机或任何智能设备时，他开始感到焦虑。计算机接口助理教授 ...

01 焦虑了，我该怎么办？当我们焦虑的时候，我们可以找些事情做，转移注意力，比如散步、下棋、骑自行车、阅读朋友的抱怨和发泄。运动也可以帮助克服焦虑。如果我们有平日运动的习惯，不妨多做运动。当每个人都不可避免的焦虑时，竞争的压力随着暗灰色的进展 ...

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，焦虑症的患病率也越来越高，其危害不可避免。所以，如果确诊为焦虑症，就要尽早治疗，在日常生活中采取预防措施，避免病情加重。治疗案例有个女病人，出差经常加班，每天晚睡早起，作息不规律。因为工作不开心，所以 ...