1、不浪费时间自怜自艾 自怜自艾让人老是觉得「我受到亏欠」,感恩则让人觉得「我得到的比应得的还多」。 2、不放弃主导权 你怀抱着愤怒和怨恨,反而让对方更有办法干扰你的生活质量。选择宽恕可以拿回你对身心健康的主导权。 3、不怕改变 你觉得很难,并不表示 ...

失恋，一个让人开心又难过的事情。有的人开心，有的人难过。 并不是所有的失恋都是一件让人难过的事儿，某种情况下失恋反而是一种解脱。 可是有些人不高兴，他们可能还深爱着对方，他们有可能是被分手。 如果你此时觉得难受，那就请你选择一下四种方法让自己 ...

为什么你总是看着别人比你好?别人比你幸福、别人比你有钱、别人孩子比你的优秀，甚至不知不觉的说出了人家的怪话，那这个时候你的嫉妒心理已经出现了。 嫉妒的核心,其实就是一句话:我不够好或我不如别人好。这个中年男人有一个哥哥,从小街坊邻居和父母经常夸 ...

最近总是被一些有的没有、很久之前的事情所困扰。不知道什么时候就蹦出来了，简直挥之不去。我这是什么情况?我该怎么办? 这是一种长期被压抑控制的结果，这就象垃圾满了需要倾倒一样，只有找到合适的人，安全的环境，释放掉这样的症状就会减轻。 一般情况下 ...

平时如果让你描述一下你身边最熟悉的朋友你会怎么描述?平易近人、脾气好、长得帅、长得美，无非也就是这些。 有时这些造就人性格的思维规律或行为习惯能构成危害,在某种意义上干扰到一个人的日常生活、工作或社交功能。如果是这种情况的话,我们就说这个人有 ...