最近总是被一些有的没有、很久之前的事情所困扰。不知道什么时候就蹦出来了，简直挥之不去。我这是什么情况?我该怎么办?

　　这是一种长期被压抑控制的结果，这就象垃圾满了需要倾倒一样，只有找到合适的人，安全的环境，释放掉这样的症状就会减轻。

　　一般情况下，有三种人可以释放掉您被压抑的情绪，

　　一、家里的亲人。

　　二、朋友或信任的亲戚。

　　三、专业咨询，这三者之间无好坏之分，关键在于感受。

　　一、家里亲人会无条件包容理解。

　　二、朋友或信任的亲戚，可以无条件的倾听。

　　三、专业的咨询师可以倾听，信任，而且还可以针对您的问题运用合理的心理学技术帮助您解决消除症状。

　　希望您早日恢复心理健康。

温馨提示：如果您有任何心理方面的困扰，可以通过电话010-88680603或在线咨询与我们联系，我们将给予您专业的解答和帮助。