作为平凡甚至“平庸”的人，我们总是在追求完美的——，完美的外表，完美的爱人，完美的工作，完美的事业……总之，“我”不能平凡，我要为“完美”而奋斗。随之而来的是追逐，失望，痛苦，挫折。而他分析，现代社会人们追求“完美主义”的心理，极易导致心理 ...

作者：朱莉巴顿和邦克对于深度抑郁的人来说，拥有一个充满理解和支持的联系，可以带给他们对抗抑郁的力量和勇气，哪怕只是一只宠物。今天我们读了朱莉巴顿的自传《狗狗药(Dog Medicine)》，讲述了她和狗狗邦克的友谊，以及这段感情是如何帮助她走出抑郁的。下 ...

青春期抑郁症就像一匹闯进丛林的野马，踩着本该渐渐茁壮的小树苗。父母看着自己关心的树苗受伤，都慌了。我不知道野马为什么闯进来。这是一次失控的事故，没有计划。除了恐慌，家长想办法安抚野马，或者开始一系列的驱赶拉野马，真的是一个很难的考验。一些家 ...

小何，女生，现在19岁，但是抑郁症的症状伴随她走过了10个春秋。小河曾经迷茫绝望，现在却在认真学习如何拥抱生活，努力吃药打针缓解症状，探索解开内心枷锁的密码，原谅童年留下的伤痛，温柔对待所有的死者。勇敢面对，大家都能挽回。01 深海里的月光我经常 ...

悲秋综合症是指秋天景色凄凉而产生的凄凉、抑郁，甚至焦虑、抑郁的感觉。秋天，要注意调节情绪，警惕“悲秋综合症”。秋天，树叶开始慢慢落下，有些人总是莫名其妙地悲伤，甚至沮丧。小心点，这是值得警惕的秋季抑郁症，也叫“悲秋”。如果心情不好，不如放下 ...