产后抑郁大家都听说过

　　它还有一个亲戚“产前抑郁”

　　好多人都不知道吧?!

　　在09.10世界预防自杀日即将到来时

　　我们来聊一聊这个直接导致许多准妈妈自杀的“产前抑郁”

　　到底有多可怕!

　　1、Anna小梦：缺乏安全感 有时候因为一句话就会哭，就会生气。发完脾气又不由的内疚，有时候莫名的就想哭，觉得这样的日子没意思，唉!

　　2、等等小猪猪：躺在床上睡不着，晚上不敢关灯睡觉。每天都在想老公是不是不爱自己了，是不是有了别的女人，害怕自己做错事。

　　3、爱动脑筋的哈哈哈：我容易发怒，一和老公吵架就哭，听到难听的话就很气愤，感觉自己有点可怕。

　　4、even-ever-jiro：本了有了宝宝很开心 可是一直保胎到现在，我真的快崩溃了。睡不好，不爱吃饭。躺的我好烦。为什么就是不好呢。总是想哭。哪也去不了。还担心宝宝发育会不会有问题 我知道我的心情会影响他可是我调整不过来

　　5、ada妈咪爱宝贝：快生老二了，发现自己产前焦虑(抑郁)了，压力常来自于亲爹妈，不知道说什么好了……人到中年，上哄老的，下哄小的，自己呢…总觉得咬咬牙就挺过去了，没想到咬成了个抑郁。嘿嘿，哭笑不得!

　　6、木棉花9：我也是怀孕五个月了，我隔几天就想去医院打掉孩子，怀孕期间没人照顾还要做三个人的饭，老公还经常指责我干活少，回老家吧有个奇葩婆婆让我想起和她在一起都怕，娘家爸妈身体又不好，我不忍心让他们照顾我，可能我反过来要做更多事情，但怀孕真的很辛苦了，肚子每天涨，走路多了又会肚子疼，我不知道该怎么办，昨天老公和我吵架，我出去走在路上想着要是我被车撞死了，希望我的宝宝快点变成天使飞走，不要跟着我受疼……

　　7、冷冷月半弯：我抑郁了，无助，孤单，不愿意说话，连刷牙洗脸都不愿意……

　　看看这些孕妈的真实分享

　　你会不会有点心疼又有点不解?

　　不就是怀个孕嘛

　　为什么会抑郁?

　　觉得人生无趣甚至想要带宝宝一起走?

　　其实产前抑郁比产后抑郁更可怕

　　身体变化、心理上的期待、对未来的迷茫都是发病原因

　　但我要跟大家说明下，抑郁本身并不是病，只是人在面临压力时的情绪和精神上的紊乱，只有严重创伤才会造成不可挽回需要药物挽救的抑郁。不要错误地对号入座，免得给自己消极的心理暗示哦!

　　产前抑郁的原因

　　1、激素变化

　　怀孕期间的激素变化，让孕妈妈更容易焦虑，在怀孕6-10周时和临产前非常明显。

　　2、期望过高

　　孕妈妈希望获得更多关爱，对老公、家人往往会有过高的期望，希望老公时刻围着自己转，无微不至的照顾，一旦没达到自己的期望，就会很失落。尤其是有对比时，觉得别的孕妇待遇比自己好，就会更加失望。

　　3、对未来的焦虑

　　有的孕妈妈一怀孕就回家养胎待产了，经济条件不那么好的会担心有了孩子以后的生活;还有的孕妈妈孕期仍然在上班，工作压力很大，又担心生了孩子后职位不保，焦虑就这样产生了。

　　4、和家人相处不愉快

　　这种一般发生在和婆婆住一起的孕妈妈身上，俗话说婆媳关系像没蒸透的馒头——差口气。虽然也有不少和婆婆相处很好的例子，但婆婆毕竟不是亲妈，矛盾日积月累难免会有爆发的时候，就加剧了孕妈的抑郁。

　　5、健康原因

　　患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠糖尿病等产前并发症的孕妈妈，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎宝宝，也容易焦虑。

　　6、莫名担心

　　担心自己变丑，身材走样，担心老公出轨，担心产后没有自由，担心宝宝不健康……

　　测测自己有没有产前抑郁

　　• 觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。

　　• 整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。

　　• 难以集中精力。

　　• 极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。

　　• 睡眠困难或睡眠过多。

　　• 过度或从不间断的疲劳。

　　• 总是想要吃东西或根本不想吃东西。

　　• 不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。

　　如果以上症状你占了3种甚至以上，持续2周或更长时间，那么你可以去医院找医生谈谈了。

温馨提示：如果您有任何心理方面的困扰，可以通过电话010-88680603或在线咨询与我们联系，我们将给予您专业的解答和帮助。