焦虑是一种心理情绪，源于对自我和亲人安全或未来等的一种过度担心，但是很多人并不清楚焦虑为什么会产生。 焦虑产生的原因有哪些? 1、谬推断： 部分焦虑症患者会把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，觉得似乎做了不可逆转的错事。生活中也总是过分 ...

自卑其实像个小精灵无处不在，而且成分复杂，像卑微、委屈、无知、傲慢、骄狂的背后，多牵连着自卑的心绪，绝大部分人或多或少皆有之，当然也包含表面上看起来功成名就的，骨子里正是一种幽微的卑屈、虚弱，而驱迫着自己要更加强大、成功，因此在这里不是责 ...

一、紧张:这是严重焦虑症的常见表现 病人感到紧张不安，情绪敏感，往往即使是最轻微的刺激也会让他们发疯。他们经常觉得自己有很多话要对别人说，但他们极不耐烦听别人的建议或意见，使人感到非常固执和任性。 第二，严重焦虑障碍的表现也会表现出警觉性增强 ...

首先，为了实现一些思想上的调整，首先要做的是增强他们的自信心，提高他们的自我评价能力，不仅要看到自己的缺点，还要看到自己的长处，自我鼓励，努力工作 俗话说，要增强自信，只要下定决心，世界上没有什么是困难的。自信是每个人的能量，也是抵抗的武器 ...

大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情 ...