01 “抑郁症、焦虑症、失眠症”,的这三种精神顽疾正在侵蚀着现代的每一个都市人和农村人。几乎每个人都逃脱不了它的魔掌，但每个人都不同程度地患有上述精神疾病。可以说，世界上每个人都有过抑郁、焦虑、失眠的经历。这三种精神疾病就像三兄弟一样。有抑郁症 ...

研究表明，近期配偶及亲属死亡、离婚、婚姻不幸福、患病、家族史阳性这些人为了追求完美，把所有的精力都放在了事情上，因为他们做的一切都是完美的。从另一个角度来说，他们有很强的占有欲和控制欲，临床上常被称为强迫性。当一件事情没有完成的时候，一个过 ...

有人说，人一见面就不再问“吃饭了吗？”，而是问“你焦虑吗？”，这显示了焦虑在人群中的普遍程度。但是你对焦虑了解多少？焦虑到底是不是病？事实上，大多数人使用“担心”和“焦虑”两个词来代替，所以在普通和实用的语言中不容易区分这两个词。01 忧虑担 ...

近年来，为什么越来越多的人患有焦虑症，甚至越来越严重？根据最新的心理学研究，它揭示了人们为什么会有焦虑以及如何缓解焦虑。01 生活中善意的行为有助于减少社交恐惧在日常生活中做一些善良的行为可以帮助社交恐惧的人更容易与人交流。在实验研究中，测试 ...

你有焦虑的症状吗？你是不是已经尝试了各种方法来摆脱它但它却不停地去而复返？也许你一度以为你的焦虑已经消失，但在某一刻又发现它以更猛烈的势头卷土重来。无论你的情况如何，科学都可以帮助你克服焦虑，走向更积极、更阳光的生活。焦虑可能的表现有：恐惧 ...