你说过，对方跑题道歉。为什么我心里还是不好受？既有无法控制的愤怒，又有难以信任的心？我说，道歉只是一种仪式，意思是“我错了”，“我伤害了你”，也许是“我保证不会再犯”。而且，仪式也往往意味着“这件事可以解决”，所以最好不要再提了，日子还会继 ...

婚姻中，如果感情不在了，不要为了孩子隐忍，因为这种隐忍会造成一种可怕的结果：一个不忠的丈夫和一个怨妇妻子。一世我同学的爸爸初中的时候出轨了。三笑是一个高大强壮的女人。和他父亲交往半年后，她霸气地跑到门口，在门口羞辱他母亲。最后，两个女人开始 ...

01 美国南卡罗来纳州立大学进行的一项研究表明，在日记中写下痛苦的事情是抑郁症患者接受心理治疗的有效选择。研究人员让一组学生连续四天每天花20分钟，然后让他们在日记中写下“我最大的担心”和感受，而不管语法或单词是否合适。四个月后，调查问卷显示， ...

抑郁是一种情绪，多为突发性、暂时性，使人产生抑郁情绪，有内部矛盾；而抑郁症则是一种消耗我们精力，消耗我们对生活的热情，消耗我们的信心的疾病。—— 《落差：如何化解我们内心的失望》01 两种抑郁有一些淡淡的忧伤，一直伴随着我们。它们给我们的生活增 ...

我来贡献一些有效的自救方法，我经常用到。1、接受抑郁情绪的存在这没什么丢人的。许多人在经历一些创伤时或多或少会感到沮丧。接受这种情绪的存在和合法性，抑郁症提醒你，某些思维的逻辑可能有问题，可能需要改变。这个时候要避免不加选择的自责，这是对自 ...