来访者无数次告诉我，他很焦虑。我急着把第二天演讲的PPT修改到凌晨三点。我很着急，我精心策划了两年的项目，实际上从来没有迈出一步。我急死了，他要花半年时间分析所有品牌所有价位的手机所有型号，我才买了性价比最高的，然后立马后悔了.我总结起来，几乎 ...

回顾半年来的咨询案例，发现主要的咨询问题都与焦虑高度相关：无论是因为孩子厌学而求助的家长，还是因为疫情而无法上学的大学生，工作场所的经理或程序员，甚至是在家退休的中老年人，似乎焦虑已经蔓延到每一个群体。原因一方面可能与今年的突发疫情有关，另 ...

在生命的长河中，焦虑无处不在，它是一种生活状态。如今，似乎有一股恐惧焦虑和抑郁的洪流，冲击着人们本已脆弱的情感状态。但是，如果稍微退一步，回到存在的本质，对于焦虑就会有不同的解读。[焦虑与自由相关联]一名25岁的男孩在寻求咨询前极度焦虑，伴有抑 ...

01让自己忙个不停不知道大家有没有注意到，在图书馆和实验室做研究的人，几乎不会因为担心而让自己的精神大厦崩塌。不是他们有多强，而是他们没有时间享受“烦恼”这种高级奢侈品。著名科学家巴斯特说，个图书馆和实验室让人心情平静。这两个地方确实是无忧无 ...

现代社会，很多人或多或少都有焦虑，那么焦虑有什么危害呢？适度的焦虑可以帮助人们解决危机，但是如果焦虑过度，就会变成精神疾病，不仅会危及生命，甚至会导致不良的社会问题。焦虑是有害的，患者和家属都要注意。焦虑不仅是对身心健康的严重危害，而且伴随 ...