第一，觉得心慌

每天生活在很多不确定性中，感觉自己有很多事情要做，但是很难静下心来，完成所有的事情。我对此感到非常痛苦。我想改变，却无能为力。这种情况持续了半年多。

第二，睡眠问题

入睡困难，睡眠浅容易醒。醒来后很难再睡着。

第三，恐惧与现实关系不大

莫名其妙的恐惧，或者在想某件事，明知不太可能发生，却又觉得很担心，过度紧张，没有具体的恐惧对象。

第四，肌肉紧张，身体不适

背部、手臂、腰部呈现不同程度的紧张，肌肉僵硬酸痛。

V.消化系统症状

胃肠道对心理压力非常敏感。一旦出现焦虑，胃肠道可能会有反应。有多种形式，如胃绞痛、腹泻、便秘遇到问题，甚至是生活中的小事，会和身边的人说很多次，这可能是焦虑的表现。

研究表明，社交焦虑障碍患者和创伤后应激障碍患者一样，也会有类似的再创现象，而且当时大脑中有反复出现的损伤场景，无法逃脱。