失恋是我们大部分人都会经理的一个人生小阶段，失恋对于有些人来说是一种解脱，对于另外一些人来说是一件很伤心的事。

　　失恋后我们为什么这么难过呢?可能有以下几个原因。

　　01戒断反应

　　当一个烟鬼、酒徒突然戒烟戒酒时,他们会很难过。原因是,他们的身体习惯了尼古丁或酒精的刺激,突然没有了这些东西,身体必然会一时难以适应。

　　吸毒者更是如此,刚戒毒时,他会痛苦得死去活来。刚失恋时,人也有戒断反应,这会让人很痛苦。有人说:“我痛苦正可以证明我失去的是多么伟大的爱情。”遗憾的是,这是不能证明的,因为不伟大的爱也一样会带来戒断反应。

　　这和吸烟者相似，科学家发现,男女相亲昵时,脑中内啡肽含量增加。内啡肽是种类似鸦片的化学物质,可以使人产生快感。失恋时,内啡肽含量突然变化,使人心情痛苦。

　　如果失恋很突然,戒断反应会很强;如果失恋是在一段时间内形成的,戒断反应就弱。假如你是个失恋者,一定很痛苦。你要先想想这个恋人对你来说是不是好。

　　如果你发现,你明知他(她)不好却又离不开他(她),想去找他(她)重修旧好;你发现你怨恨他(她)但离开时却又痛苦。这时,你要提醒自己这是戒断反应,要顶住,就像戒酒甚至戒毒的人一样,坚持顶住就是胜利,戒断期过去以后,痛苦就会渐渐减少。

　　02自信心受损伤

　　失恋让人痛苦的另一原因是它挫伤人的自信心。一个异性不爱你,这很容易让你认为你自己不可爱、不优秀、不值得别人爱。何况当你质问“为什么你要离开我?”时,你的恋人还不得不找出理由来,说你这里不理想,那里有缺点,这更是对自信心的沉重打击。

　　因此,失恋的人不仅失去了一个恋人,还失去了自信,失去了获得爱的信心。“我怀疑还有没有人会来爱我”,这是一个失恋女孩的话。失恋会使人愤怒,因为失恋者会认为对方在贬低自己,但是更不幸的是有些失恋者不会愤怒,他(她)们把火引向了自己,为此自责:“一定是我不够好,所以他(她)才离开我。”这种思想对自信心挫伤极大。

　　一次严重的失恋,会使受伤者很长时间不能去爱,因为受伤者已怀疑自己能否被爱,或是否有能力去爱。因此,我们可以看到一些失恋者会回避异性,或者虽然仍旧和异性交往,却不敢轻易地恋爱。大龄未婚者中,有很多人是因为一次失败的恋爱而蹉跎了青春。还有些失恋者会“狂热”地恋爱,一个又一个地换情人。他们认为自己有了人生经验,懂得了不能太痴情的道理,在新的恋爱中绝不过多投入感情。

　　表面上看,他们仿佛是自信的,但实际上,这也同样是不自信。他们正是由于内心不自信,才需要通过不断征服异性来证实自己。他们虽然风流韵事很多,但是却并不敢投入真情,所以他们也同样是不敢去爱。

　　03情感的执著

　　大多数失恋者会在内心中将情感执著于对方。“想要忘记你并不是件很容易的事”,在歌里似乎很浪漫,而在生活中却并不浪漫,而且不可取。执著是因为不相信会遇到新的爱,所以才抓住旧爱不放。

　　在内心中,“原始人”只相信他亲身体验过的事物。他体验过爱这个人,没有体验过爱别人,因此他不相信他以后还会爱别人。他会说:“我再也不会爱任何人了。”你可以告诉他:“天涯何处无芳草。”他也会同意这种观点,但是他的心中的“原始人”却觉得:“这是我遇见的唯一‘芳草’,我要抓住这根芳草。”执著还因为有“未了”的事,对他(她)的爱恨没能表达,心里念念不忘。

　　有个女孩爱上一个人,投入了大量感情,而对方却不过是逢场作戏而已。按道理说,当她发现了这一点就应该马上离开他,但是不,她说“种瓜怎么也要得一粒豆吧”。所以她继续努力,继续付出,想得到“一粒豆”的真情回报。结果是可想而知的,她种瓜怎么可能得到豆?她只是继续给一棵死瓜秧浇水而已。爱情的执著颇似赌徒的执著,输了不服,不肯离赌场,要投入更多的钱以求翻本,结果却往往输得更惨。“总要给自己一个交代吧!”

　　这种心理,往往最害人。越是在恋爱中投入多,而得到却很少的,越是不愿放弃,越是会执著,越是会投入更多。这就好比一个人投资某项目已经赔了大量钱,他反而越要往这项目上投钱。所以我们会经常看到,越是那些玩弄感情的人,越有人执著地爱他(她)。

　　04认知上的执著

　　和情绪执著伴生的,是认知执著。我们常常见到,一个女人(或男人)被骗被利用又被抛弃,却仍无怨无悔地爱对方,坚信对方是爱她(他)的,是善良的,等等。

　　为什么呢?骗子们都知道一个道理,如果你骗了对方少许钱,对方一旦发现就会把你抓住,就会恨你。而如果你骗了对方一大笔钱,对方就不会说你是骗子,反而会替你掩饰,除非掩饰不住另当别论。因为被骗者不愿面对“自己被骗惨了”这个事实,觉得有伤自尊,因此宁愿继续自欺欺人。

温馨提示：如果您有任何心理方面的困扰，可以通过电话010-88680603或在线咨询与我们联系，我们将给予您专业的解答和帮助。