分手后放不下对方而苦苦纠缠、一而再的打扰对方生活的人很多，但是因此而挽回对方的人却基本为零。面对失去爱人，我们往往会被感情左右而失去理智，那么到底要怎么做才能挽回女朋友呢?这是无数位来访者的问题，也是我们今天要探讨的问题。

　　要知道怎样做才能够成功挽回女朋友，首先你必须要想清楚一个问题：你为什么要挽回她?是因为你真的很爱她，不想离开她、失去她，还是因为被甩了不甘心?你是真的认识到自己的错误了，想要恳求她再给你一次机会重新开始，还是怕自己失去她以后再也找不到这么好的女朋友?在挽回她这件事情上，你是不撞南墙不回头还是一时兴起?想清楚这些问题之后，如果你的回答都是前者，那么你挽回女朋友的成功概率就已经有了60% ,而接下来，你的所作所为与你们之间的感情基础就是非常重要的因素了。

　　两个人能否长久地在一起归根究底还是在于性格。彼此在交往的过程中互相磨合、改变，从而慢慢适应对方的坏习惯和小脾气，也欣赏对方的美好与善良，而不是硬碰硬、两败俱伤，所以性格是很重要的决定因素。因此，你需要想一想自己是否能改变和她以前的相处模式?是否愿意为了她而改变自己的脾气，主动去认错、和好?如果你已经想清楚了这些问题，那么你就必须做好心理准备去为了你们的感情而做出一些妥协、让步，并且尽最大的努力去包容她，也反省自己，义无反顾地去挽回她，像是你们热恋时一样。

　　要挽回女朋友，你自己的所作所为并不是最重要的，她的态度和想法是决定性的因素，因为无论你如何努力，只要她不给你机会，那你做的再多也是徒劳的。所以一定要抓住每一个她给你的机会。女人都是感情非常细腻的动物，或许是听到一首你曾经唱给她听的歌，想起来两个人以前的甜蜜，忍不住给你打了电话或者只是一条短信，这些都是机会。除此之外，生理上男女的情感是不同频率的，因此你必须沉稳一些去配合女人的频率的与感受。在她的公司门口围追堵截然后控诉她不顾彼此之间的感情，说她狠心跟她吵架都不如喝的烂醉去她家门口找她，一言不发但是抱住她不放要有用得多。爆发式的、热烈的情感表达都不是最有效的，反而会让她想要逃避，缓慢而深沉的情感表达让她更容易体会到你的感受，也就更容易产生情感的共鸣，挽回她也只是时间问题了。

　　北京华璨心理咨询温馨提示：要想挽回女朋友，首先要改变自己。如果你自身没有做出一些改变，即便是成功挽回了她，也有很大的可能会因为同样的愿意而导致又一次的分手。改变自己、包容对方，如果能够重新开始，一定要用心去维护和经营你们之间的感情。但是如果你已经很努力了却还是不能让她回头，就要慢慢地放下她也放过自己，不要再去打扰她的生活和人生，重新开始新的生活，改变自己充实自己，总有一天会遇到更合适的她。