在小时候，书本里面就教育我们要学会乐于助人，但是很多人错误的理解了乐于助人的概念，变得不会拒绝别人的要求。

　　之前在网上看到一个小品《有事您说话》，郭冬临在里面扮演的就是一个不会拒绝别人要求的人，为了帮单位的人买票，为了不让人说自己无能，自己搭进去钱买到了高价票。

　　答应帮别人扛500斤白菜上6楼，因为当时自己不在，对方来找的时候，结果最后是老丈人帮忙扛上去的。

　　而在别人有要求的时候，为了自己的面子，一句有事您说话，当别人有要求的时候不敢拒绝，甚至是答应一些超出自己能力之外的事情，结果害苦了自己和家人。

　　生活中，并不是要求不能帮助别人，帮助别人也没有错，但是我们要学会适当的帮助，在自己能力范围内的帮助，懂得什么是力所能及。

　　不能因为帮助别人而伤害到自己的家人，或者答应一些自己做不到的事情，当你做不到的时候，大多数并不会因为你在中间的辛苦来感谢你，反而因为你做不到而埋怨你。

　　不懂拒绝的人，活的很累

　　很多人因为面子、不好意思或者一些其他的原因，因而没有拒绝别人的要求。

　　有一个故事，讲述的是有一个人下班的途中在天桥上遇到了一个乞丐，他看到乞丐非常的可怜，因此给了乞丐10元钱，接着第二天又看到了乞丐，又给了10元。

　　这个情况持续了一段时间，有一次他没有给乞丐钱的时候，乞丐问他：为什么这次不给钱了。他说自己这次要坐车，而乞丐大骂：你居然用我的钱去打车。

　　本来我们以为好心的举动，当别人习惯之后，如果你没有在满足他的要求，他就会认为这是你的错。

　　北京心理咨询中心：所谓的升米恩，斗米仇也就是这样。当我们面对别人的要求不会拒绝的时候，有了第一次就会有第二次，当别人习惯你的帮助，而如果你不能帮助他的时候，反而会出现仇恨。

　　而在我们答应自己做不到的事情后，我们会为如何做到这件事情而苦恼、痛苦。最终没有做到的时候却并不会得到别人的理解。

　　而且如果在帮别人的过程中，出现了问题，也是会需要去承担。

　　在《欢乐颂》中，关雎尔在一次工作的时候，答应了同事帮助他做剩下的工作。当她把做好的工作交给领导的时候，却被领导臭骂了一顿。因为工作中有错误，因此要求她重做。

　　关雎尔发现这个错误是之前同事做的那部分里面的，因此给领导解释。但是领导却指责她，虽然这部分错误是同事的，但是工作最后签字的却是你。因此责任也需要你来承担。

　　学会拒绝，你可以过得更好

　　记得以前在《家有儿女》中看到这样一个情节。有一次，夏东海家来了一个新邻居，而这邻居老师喜欢向他们借东西，借完还不喜欢还。

　　而因为邻居的女儿和刘星是同学，因此他们不好意思拒绝。而这让邻居变本加厉，越借越多。最后欧还是小雪说不接，并找邻居要回了借的那些东西，让父母摆脱了苦恼。

　　《以廉为宝》讲述的是古代春秋时期的一个故事，宋国有一个人得到了宝玉，因此拿去给高官子罕，而子罕并没有这是宝玉而接受，反而对献玉的人的说：“我是以廉洁为宝的，而你是以玉为宝的，如果我接受了你的玉，那么我们就都会失去自己宝贵的东西。”

　　拒绝的后果并没有那么糟糕，虽然之后不能让所有人满意，但是大多数人都可以理解你。

　　三毛曾说过：不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

　　北京心理咨询中心：在我们不想去做的时候，我们可以拒绝，但是要注意拒绝不能够直接、粗暴的说不，这样可以避免给自己带来不必要的麻烦。

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