最近在网上就看到这样一个新闻，一个15岁的男孩被舍友拿刀捅伤，原因竟只是因为不小心踩到对方鞋子导致的。

　　事情发生在9月23日中午，受害人小刘(化名)在吃完午饭之后，回到了宿舍，而在宿舍中不小心踩到了小张(化名)的鞋子，两人因此发生了争吵，随后小张动手打了小刘，其他舍友见状，连忙拉开了两人。然后小刘来到了走廊上，却被小张拿水果刀追上并刺伤。

　　随后小刘被送去了医院，虽然这件事情距离现在已经过去了两个月，但是这件事情的影响还在继续，对于小刘来说，修养两个月不仅耽误了学习，而且事情的阴影还一直在脑海。

　　这件校园暴力很关键的一点就在于孩子情绪控制方面。因为一件小事没有控制住情绪，随后就衍生出了这些更加严重的暴力事件。

　　情绪失控，乖巧的绵羊也能变老虎。

　　一个人的行为是受到情绪影响的，情绪有好有坏，适当的坏情绪可以帮助我们，但是如果情绪失控，那么给我们带来的只有坏的结果。

　　2019年8月，山东有一家四口正在吃饭，因为大女儿思凡比较慢，被母亲不断催促，母亲甚至扬言“你再吃这么慢，我就打你”。最后，情绪失控的母亲拿起铁棍将大女儿打了近一个小时，最终造成孩子在几个小时之后去世。

　　2018年12月，北京西单一女子因为情绪失控在雅诗兰黛专柜里面拿着口红乱画，随后还将化妆台上的物品乱砸。

　　2015年8月，温州一家火锅店内，一顾客因为加汤的事情与服务员发生冲突，之后事情发布在微博上，随后，服务员因为顾客不删除微博，因此拿起滚烫的开水直接浇在顾客头上。

　　当一个人的情绪失控的时候，智商几乎就等于零，不会去思考应该如何妥善处理问题，不会去考虑事情的后果。

　　情绪失控的人，因为不能控制自己的行为，往往会做出一些过激的行为，害人害己。情绪发泄之后，当回想起自己在情绪失控时做的事情，以及造成的后果又会后悔。

　　虽然情绪失控只是一时，之后就会正常，但是往往就是因为那一时的行为毁掉了之后的一生。

　　一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的就是不好的情绪和恶劣的心情。——胡夫兰德

　　学会控制情绪，别让情绪控制人生。

　　哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：情商，就是情绪管理的能力。

　　情商高的人，都能够控制自己的情绪。控制情绪，不是说不能发脾气，而是应该要合理的发脾气，让自己能够控制住情绪。

　　在《奇葩说》中，蔡康永说“情商高不是不能发脾气，而是要合理的发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”

　　当我们遇到问题，胡乱发脾气是解决不了问题的，只有先控制住自己的情绪，才能够去思考如何妥善的解决问题。

　　北京心理咨询：记住我们要学会成为情绪的主人，而不是让情绪控制你。

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