近年来，中国的离婚率呈上升趋势，约占婚姻数量的10%。

父母离婚对孩子的身心健康有负面影响。

一份相关研究报告显示，54%的离异家庭子女存在情绪和情感问题，表现为抑郁、焦虑、容易愤怒、与同龄子女关系紧张，甚至自暴自弃，造成心理和行为偏差。离异家庭的孩子与完整家庭的孩子相比，平均智商为96.95，学业成绩在80以上的为56.25%，家庭和睦的为101.18%和80.2%。

心理学家建议，如何帮助孩子适应父母离异的生活而不影响其人格的健康发展。

在把握自己的情绪：，离婚对大多数夫妇来说都是一件不愉快的事情。千万不要把孩子当出气筒，发泄情绪。离婚不是孩子的错。要继续给孩子温暖和关爱，有利于孩子的成长。

与孩子共同生活：有些离婚夫妇把孩子交给长辈或其他亲戚抚养，只是为了省心。这样会让孩子感到被父母抛弃，产生自卑和怨恨，进而变得悲观和敌视社会。离婚后，父亲或母亲应承担抚养子女的义务，营造和谐的家庭氛围。

不说配偶的坏话：的大多数孩子都希望父母离婚后能去第二次，并且愿意和他们保持良好的关系。但如果亲子关系被刻意破坏，前配偶经常在孩子面前出言不逊，不利于培养健康的性心理，会影响他们未来的爱情和婚姻幸福。

离婚前后，与孩子沟通：夫妇应该多和孩子交谈，告诉他们父母为什么要离婚，这样他们才能对婚姻有一个客观正确的认识，而不是简单地认为是哪一方的错。如果缺乏沟通，有些孩子会把父母离婚归咎于自己。离婚后，他们无法接受自己，失去了自信。离婚后，禁止其抚养的子女与前配偶及亲属接触，为了表示不满，被迫否认这个亲属。离婚后，双方都不要轻易剥夺父母对孩子完整的爱，多关心孩子的人格完善。

孩子是无辜的，离婚的父母应该给孩子一点爱和照顾，不要让孩子因为离婚而受到伤害。即使其中一人再婚，也要定期看望孩子，分享家庭幸福。