婚姻和爱情

生理心理学：分手后大脑有什么变化?

2019-05-13文明阅读评论2215 0

当你被你生命中的爱抛弃时，你会有点疯狂。但这是一种特殊形式的疯狂:事实上，冲突的神经系统在你的大脑中被激活。好像你又坠入爱河了，恰恰相反。神经科学可以做出以下解释。

对爱情的沉迷

不管你和你的前男友或前女友在一起多久，半个月、四年或更长时间——分手会让你的大脑回到对初恋的渴望。所有让你想起ta的东西——照片、你们在一起的地方、随机的想法——都会激活大脑尾状核和腹侧被盖区的奖励神经元。当科学家给人们看他们最喜欢的照片时，他们处于一种没有别人的状态。如果在磁共振中观察到它们，它们大脑的这个区域也会被激活。这也发生在大脑对海洛因和尼古丁的反应中。

奖励神经元的激活释放神经递质多巴胺的激增。多巴胺激活大脑回路产生渴望。渴望产生动力，鼓励你尝试其他行为来帮助你得到你需要的。就感情而言，你需要的是你的爱人。

如果浪漫的爱情发展成长期的伙伴关系，这种占有欲会逐渐消失，即使想到伴侣会刺激大脑的奖励机制。然而，分手后，最初的不满情绪又回来了。大脑的奖励机制仍然希望建立浪漫的关系，但是这个世界从来没有得到回应。就像深深卷入毒品的人一样，只有增加剂量，他们才能感觉到预期的反应。

在这种情况下，大脑的奖励机制会让你做蠢事。例如，喝醉后打电话给前女友，或者和助教分手上床。

露西。爱因斯坦医科大学的神经科学家布朗研究了大脑对浪漫关系的反应，并解释说，这种激活比拒绝其他社会关系更极端，因为浪漫关系与大脑中更原始的部分联系在一起。“与其他社会相关的否认更具认知力，”她说。"恋爱关系中的拒绝是生活的逆转，与饥渴有着相同的系统."怪不得疼得这么厉害。

疼痛是真实的

当你的伴侣离开你时，你真的感觉到了。你的胸部会收紧，你会感到靠近你的胃，或者你会有一种下沉的感觉，就像听到坏消息一样。对遭受分手痛苦的人大脑活动的两项研究发现，奖赏系统并不是大脑中唯一被激活的系统。他们还发现大脑中控制抑郁和身体疼痛的区域也被激活了。特别是，大脑中收集外部世界施加的疼痛感觉的部分是安静的，但是附属系统——控制身体对疼痛反应的系统——正忙于告诉身体一些不好的事情正在发生。

由于大脑控制身体，开启这些系统将引发灾难性的后果:例如，释放压力荷尔蒙，这会影响心脏、消化系统甚至免疫系统。在某些极端情况下，压力会削弱心脏，造成一种叫做压力性心肌病或“心碎”的情况，这种情况会导致死亡。

幸运的是，这种极端的压力反应很少见。但是爱情中被拒绝的痛苦会持续很长时间。人与人之间有很大的差异，但是布朗说疼痛通常在6个月到2年后减轻。但是这种疼痛是这个过程中自然的一部分。分手是痛苦的，因为它激活了基本系统，让我们能够建立和保持与他人的有效联系。“这是一个连接你和我的系统，”布朗解释道。“当我们有距离时，这种感觉使我们试图靠近对方。如果两个人合作，这个系统就会工作。”如果没有合作，那么疼痛就像割破骨头一样。

那些分手的人有什么想法？你能做什么？

迄今为止，所有与分手相关的磁共振实验都研究了被甩者的大脑活动。像你一样，科学对自愿分手的人的大脑运作一无所知。逻辑分析，肯定有某种机制，可以慢慢腐蚀和削弱大脑中的连接通道。我们所知道的是，感觉通道中没有使用的神经依恋会减弱，所以这种神经重组也可能慢慢改变你爱人对你的感觉，直到温暖的浪漫依恋有一天完全消失。

然后你会欢迎“我们必须谈谈”的到来。

但是当你心碎的时候，没有理由不尝试大脑自我修复的工作。事实上，分手后你的大脑会迅速修复，让你向前看。心碎人的大脑扫描显示，他们的大脑经历了疼痛和欲望，但是抑制冲动重组的额叶皮层也受到激活。

简而言之，布朗解释说，你的大脑试图更新你复杂的感觉，阻止任何你将被迫尝试的疯狂行为，这将帮助你开始新的生活。你需要时间来恢复。但是随着时间的推移，大脑情感依附的活动将会停止。那时，布朗建议尝试重写自己的记忆。“当你再次想起那个人的时候，不要想那段关系有多好，而是想ta对你有多坏。”

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