你是否处于失恋状态，生活在失恋痛苦的阴影中？因为恋爱心理受到伤害，想接触新思想的人？请尽快收起悲伤，调整好心情，往下看！
第1步：痛苦
你会这么想的。他只是一时冲动。他会回到我身边的。
分析：“我们分手吧！”——-他已经把这句话说的很清楚很明白了，但你还在纠结这句话里有没有别的意思。
有没有迹象表明他留下了他用过的东西？当你仔细思考他的一举一动，每一句话，总想证明他会回来。你很难过，但希望是最痛苦的创伤。失恋就是否定过去的感情，但是未来有错，所以失恋给你带来的伤害很深。你拒绝接受某些事实，因为潜意识里，你不准备接受这种打击。
第2步：纠缠
你为什么认为他家有灯？
分析：,他真的走了。这次你确定。而且他根本没有回头的意思，也不想和你说话。但你认为他不可能忘记你。他没有权利在你痛苦的时候快乐的活着。所以你一个小时给他打n次电话，他都不接。你一直给他发短信，他还是不理我。你甚至开始跟踪他，看他有没有新欢。你下楼看他窗户上有没有新人，像幽灵一样在他身边游荡，却不知道自己到底想干什么。
解惑：,你不能接受他离开你的事实，所以你把所有的精力都放在试图“抓住”他上。但是你不能把任何人都当成自己的，所以这种纠结的结束对你肯定是有害的。你要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，你无权干涉。如果不尊重这一点，最后会失去尊严。
第3步：愤怒
你这么想，混蛋！他是个十足的混蛋！
分析：终于有了新欢，但你不能相信他怎么敢这样对待你？你停止哭泣，但你因愤怒而颤抖。他太过分了！这个时候你只有一个目的：针锋相对。勾引另一个他，或者你轻蔑地对他说：“其实你从来没有让我开心过！”没人在身边的时候，打碎他的窗玻璃，匿名打电话给他的新欢，一有机会就会毫不犹豫的报复。
解惑：'s失去控制的感觉让你愤怒，就像一个孩子砸了一个他拿不到的玩具，如果他不能拥有它，他就会毁掉它。适当的愤怒有利于缓解失恋初期的痛苦，宣泄情绪可以让你暂时忘记痛苦。但是在愤怒之后的冷静期，痛苦又会来到你的心里。
第4步：自怜
你会认为他不爱我，会有人爱上我吗？
分析：,当外面的世界寒冷而残酷时，有什么比呆在自己的壳里更安全呢？一件睡衣，一张舒适的沙发，一台日夜不睡的电视机，外面的世界并没有那么可怕。你呆在家里，不想上班，你睡得很黑，吃饭没有节制，谁会爱你？没人！你知道忘记他最好的办法就是和另一个人谈恋爱，所以你故意诱惑对你没有真正吸引力的他，但是回到家还是会难过，因为那不是你真正想做的。
解惑：既然外界不受你意愿的影响，你会更倾向于否认它的存在，封闭自己。为了重新获得内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但是不要太久，最好的办法就是和自己做一个“合同”，关闭一段固定的时间，然后尝试出去。
第5步：不屑
你会这样想：切！以他的懦弱，我还不要他！
分析： 温馨提示：如果您有任何心理方面的困扰，可以通过电话010-88680603或在线咨询与我们联系，我们将给予您专业的解答和帮助。
