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北京华璨心理咨询中心失眠栏目主要包含失眠怎么办,失眠表现,失眠如何治疗等心理咨询问题。全国预约热线:010-8868-0603!
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失眠
病从心起:百分之七十以上的疾病与负面情绪有关
根据世界卫生组织在当人产生了负面情绪时,七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。,丹麦进行的一项持续11年的新研究发现,与没有相应问题的人相比,名因婚姻关系经常遭受情绪困扰的人的死亡率翻了一番,经常担心亲子关系的人的死亡率增加 ...
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2021年02月
80%的失眠与心理因素有关
据统计,约有3亿睡眠障碍患者和5亿睡眠不良者。调查显示,约80%的失眠与心理和精神问题有关。药物缓解,睡前喝牛奶,热水泡脚可以更好的进入睡眠状态,但是如果失眠是心理和精神压力过大导致的,那么消除压力,解决失眠的心理负担才是正确的方法。那么,导致 ...
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2021年02月
治疗失眠其实可以不吃药
看完这篇文章,你就知道:是怎么自己诊断失眠的了。不吃安眠药也能睡个好觉。服用「安眠药」最安全的方法是什么?01 不是所有「睡不着」都叫失眠失眠的人越来越多,数据显示:全球成年人失眠率29%;中国成年人失眠率为32.8%。而且随着年龄的增长,失眠的人越 ...
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2021年02月
不要忽视你的“失眠” 它可能是精神疾病的先兆!
睡不着,醒得早,白天困,睡不好,生活各方面都受到影响。吃药可以调节睡眠,但是你知道打扰睡眠的原因吗?失眠可能是暂时的压力造成的,也可能是其他心理疾病的征兆,后者的心理咨询和药物调节不同于一般的睡眠治疗。看以下案例,了解失眠背后的因素,对症下 ...
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2021年02月
何为睡眠拖延症?
你遇到过这种情况吗?忙了一天回到家,心情坏透了,像个魔鬼一样拖着,打算洗漱睡觉。你告诉自己:别上网了,睡觉!可是,你没听自己那么多。你瘫在沙发上,回复新闻,刷朋友圈,刷微博,最后洗了个澡,回到床上,想做点事情放松一下,静心一下,却不小心打开 ...
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2021年02月
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