当你的焦虑和恐惧烦扰着你的时候，你能够做些什么?你可以祈祷奇迹。你可以希望随着你的成长而摆脱掉他们。你可以希望躲得远远的，避开他们。你会把你的生活质量寄予在这些希望上吗? 合理情绪行为疗法的创始人，Albert Ellis 会说些什么呢?Ellis 可能会告诉你 ...

工作和生活压力过大，我们如何自测是否患有焦虑症呢?对此，北京心理咨询中心会明心理为广大网友整理了焦虑自测方法： 焦虑的主要表现 1、你最近是不是感觉自己总是持续不断地出现害怕的感觉，容易出现慌乱紧张的情绪。遇到一点烦恼就总是感觉特别的害怕和不 ...

现代人都经历着房贷、工作、生活等多重压力，长期在这巨大压力状态下的人们非常容易就会产生焦虑情绪，时间久了就会形成焦虑症，影响正常生活和身心健康。正常来讲，当一个人处在一个令人紧张、害怕的环境下，出现一些焦虑恐惧的心理反应都是很正常的，但一 ...

坏情绪总会影响我们与身边人的距离，心理明知道这样乱发脾气是很不好的习惯，可就是改变不了这个毛 ...

人生在世，不如意事十之八九，坏情绪当然也会随之而来，但是坏情绪堆积久了就会导致不同程度的心理疾病，如果不进行干预就容易形成精神性疾病，并且会造成躯体疾 ...